回奶，维生素一天可以吃三次，每次200mg，连续服用5-7天。维生素对身体的影响很小。在回奶期间，如果乳房胀痛的比较厉害，可以采取冷敷或者热敷的办法缓解。平时尽量避免碰触乳房，以免造成急性乳腺炎。
如果正在哺乳应该可以一天吃四到五次，然后每天吃大约110到120毫升。取决于婴儿的个人体质。如果婴儿吃得多，可以放更多的水。平时，应该注意让宝宝多喝温开水，以加快体内新陈代谢，避免过度内热。
对于11个月的宝宝而言，通常每天吃三餐就可以了。每天吃三次辅食的次数下，再喝两次奶，就可以满足宝宝每天的生长发育所需了，吃得过多只会增加孩子的肠胃负担，导致孩子的营养过剩。
这样的食物是不会导致回奶的。种蔬菜含有大量的营养是可以经常吃的。如果想要奶水多一些的话，这段时间要多喝汤类的食物，比如可以喝点鱼汤、鸡汤、肉汤都是可以的。
如果使用雌激素类药物回奶，用药量大，服用时间相对较长，是有血栓风险的，产后又是血栓高风险期，尤其是产后12周之内，为了避免此类风险，不使用雌激素类药物回乳，还是自然的方法比较好，可以逐渐减少母乳喂养的次数，平时穿宽松舒适的内衣，最好要纯棉，少喝汤水，注意饮食以清淡为主，避免剧烈的运动，可以慢慢自然回奶。
肠内营养粉剂安素一天需要服用三次，安素的主要成分为蛋白质、脂肪、维生素等，可以给人体提供高质量的营养。用于因药物，手术或心理方面的原因而导致的不能正常进食或营养不良的病人。应该在每次的饭后进行服用。
