15年顽固性失眠,,求解决办法,,整夜无眠,痛苦不堪...

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15年顽固性失眠,,求解决办法,,整夜无眠,痛苦不堪啊!病情描述(发病时间、主要症状等):皮肤暗黄,人形消瘦,彻夜难眠,入睡困难,多梦,易醒,一夜最多1个小时,有贫血、心慌,胆小,心理总是惦记事情,脾气不好易怒,小心眼,整日恐慌。曾经治疗情况和效果:夜晚难眠时服用舒乐安定,同时患有慢性肾炎不敢长时间服用。想得到怎样的帮助:如何调节治疗寻求解决的办法,,整夜无眠,白天毫无精力,,人日渐憔悴,希望医生可以给出有效的解决办法,,脱离苦海。。谢谢!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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高笑娜 主治医师 聊城市人民医院内科 三级甲等
擅长:擅长消化系统常见病、多发病的健康宣教、生活方式干预...
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡;
二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律;
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射";
四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡;
五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等;
相关问答

顽固性失眠头痛有以下几种治疗方法:
1、西药治疗:现有的西药很多,如地西泮、舒必利、三唑仑等镇静类药物,对改善顽固性头痛失眠有一定的作用。但不建议长期使用,因为这些药物会形成依赖性,有一定的副作用,所以可以偶尔服用,长期服用副作用较大。
2、中药治疗:有很多中药对改善头痛和失眠有很好的效果,比如常见的中药像女贞子、酸枣仁、莲子、五味子、琥珀粉等。这些药物可以联合使用。
3、针灸治疗:顽固性失眠中医认为是气血失调,阴阳失调,阳不入阴所致。针灸以头皮穴为主治疗失眠。通过调整全身五脏六腑的气血,促进阴阳平衡和气血充盈,实现由动到静的过程,使人进入良好的睡眠状态。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

病情分析: 一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡;
二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律;
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射";
四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡;
五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等;

许琛护士内科蚌埠华海耳鼻喉科医院
擅长:消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病

指导意见:考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口 服谷维素片+维生素B1片+ 安神补脑液进行调理。

衣玉品医师中医科威县固献乡卫生院
擅长:夜啼,感冒,鹅口疮

病情分析: 失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

薛叶红妇产科河北省邢台威县贺营乡卫生院
擅长:子宫肌瘤、宫颈糜烂

头痛的原因很多,临床的主要因素有(l)血管扩张(2)血管被牵引、压迫或伸展移位(3)脑膜受刺激引起头痛(4)神经刺激(5)头颈部肌肉痉挛性收缩引起头痛(6)头部附近器官的放射性或牵涉性头痛(7)其他原因所致的头痛 建议尽快去医院检查,对症治疗.

刘风文医师妇产科河北省邢台市常屯卫生院
擅长:月经不调,痛经,细菌性阴道炎

指导意见:你的情况考虑是神经衰弱症的原因的,你可以口服安神补脑液和天王补心丹治疗,还有什么问题吗

于学主任医师皮肤科黑龙江中医药学校附属医院
擅长:毛囊炎,带状疱疹,湿疹