做恶梦是因为平时压力太大引起的。由于气血不足，劳累过度或长期处于焦虑和紧张、压力状态导致的。做梦是一种正常的生理现象，但如果做太多的梦影响到睡眠质量，需要进行调节，睡前尽量不要做过激烈的活动，学会为自己减压，调整自己的作息时间，每天晚上准时在十点钟左右睡觉。睡前少吃辛辣或者是高脂肪的食物，这些食物会提高体温，有时候会导致做恶梦。
经常做梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症。白天可以适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态，养成良好的作息习惯。
可能是部分微量元素缺乏，或者是脾胃功能不佳引起的。建议家长给孩子适当补充微量元素，饮食方面，要多让孩子吃些富含纤维的粗粮、蔬菜、水果等，多喝水。缺乏钙和维生素D会引起病理性的出汗，只要及时的补充维生素d和钙，就会使汗出减轻。如果是夜间盗汗，一定要注意观察，及时就医。
通常情况下，小孩子晚上流汗有可能是微量元素的缺乏，也有可能是缺钙，具体内容如下：
可以口服迪巧钙、伊可新鱼肝油滴液等，多喂宝宝富含钙的食品，多让宝宝多晒太阳；宝宝夜间出汗也有很大一部分原因是由于病情的恢复，所以宝宝的体质也会出现出汗。日常带患儿外出时应为患儿佩戴口罩，可携带免洗消毒液，及时消毒。注意卫生，家长可帮助患儿养成卫生的生活习惯，勤洗手、洗澡，勤换衣物。
儿童有多汗的情况，通常原因是维生素D、钙剂不足所致，即维生素D缺乏性佝偻病的早期症状，尤其是较小婴幼儿，最易发生。患儿除多汗外，还可发生易惊、睡眠不宁、易哭等现象，且患儿因头部多汗，并有摩擦头部之症，故有枕秃之征。
建议宝宝睡觉要保持安静，睡前不要让宝宝过多饮水，不要给宝宝吃刺激性强的食物。避免过度疲劳或情绪激动，做好充足的营养补充工作，尤其是富含蛋白质的食品和蔬菜，适当运动以促进血液循环。
婴儿流汗多可能是新陈代谢旺盛、环境温度高、剧烈运动、缺钙等因素导致的。具体情况分析如下：
婴儿流汗多，主要是因为身体新陈代谢旺盛，皮肤含水量大，微血管分泌多，婴儿又活泼好动，进而容易出汗；也有可能是因为环境温度过高，衣服被盖太厚，或者是剧烈的运动，进而造成身体出汗多。此外，也有可能是因为婴儿缺钙，因此家长需要带婴儿去医院检查一下体内的微量元素，如果是缺钙，可以适当的补充钙质，另外，白天天气好的时候，可以让婴儿多晒太阳。
