可以一种食材变着花样做，做到色香味齐全，促进食欲。注重饮食调理，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜。忌辛辣刺激性的食物。多吃鱼蛋奶等制品。有利于人体吸收。不要吃活血的，以免造成产后大出血。注意休息，适当下床活动，促进子宫收缩，恶露的排出。注意个人清洁卫生。
睾丸是一个实质性器官，如果被踢没有破裂，短期疼痛肯定比生孩子疼痛，但这种疾病，一般不会持续多久，大部分在几分钟或十几分钟后会慢慢缓解，即使遗留阴疼痛，也不会太明显。如果当时睾丸破裂，有疼痛，就相当于普通外伤的疼痛。女性分娩，疼痛比较剧烈。
镇痛分娩就是指女性在顺产分娩的时候，通过针来进行止痛，从而达到分娩的过程中没有疼痛感觉，这样能够减轻孕妇的疼痛。目前的阵痛分娩可以直接用导乐仪镇痛，也可以打无痛针进行镇痛。
从正式分娩到胎盘分娩被称为全产程。有第一阶段劳动、第二阶段劳动和第三阶段劳动。三个劳动阶段的总和就是分娩的时间。每个产妇的分娩时间是不同的。第一个孩子出生的平均时间约为13小时。第二个孩子分娩的时间较短，平均约7小时或更短。如果生产时间超过24小时，生产将被延迟。此时采取其他方式分娩。
从围产医学角度来说，分娩时候所有产妇以及她的胎儿都处在高危状态。分娩是对母亲和胎儿的健康状况的一个考验，尤其出产后几个小时，此时身体状况是很重要的。胎儿还要经受挤压，对胎儿和母亲都是考验。分娩时候会产生一些意外，出现并发症毕竟抢救条件和设备都不具备，万一发生意外，有可能抢救不及时延误病情的。是出现临产先兆后就近到当地正规公立二级以上医院检查，做好随时住院的准备。最大限度地保证母婴的安全。发面过程中是需要严密监测的必要，是吸氧胎心监护，及时了解宝宝情况，必要时需要做好剖宫产的准备，野外还是不太具备这些条件的。
