平时应该通过以下措施保护颈椎。
1.对颈椎进行有效的防护，可以防止颈椎疾病的再次发作。在日常的生活中要注意保持头部和脖子的位置，通过颈托保持颈椎的正常弯曲，多做一些前倾、后仰、左右旋转等运动，对身体健康有好处。
2.保持良好的睡觉姿态，柔软度合适，可以侧卧或平卧，枕头不宜过高。
3.平时工作和工作中使用的体式是一个舒服的姿势，不抬头也不低，工作一个多钟头要稍微动一动脖子和脖子，让颈椎和脊椎肌肉放松放松，减少肌肉紧张和痉挛。
大学生保养子宫和卵巢的方法有饮食调理、锻炼身体、定期检查等。
1.饮食调理：大学生可以通过饮食调理保养子宫和卵巢，适当进食高蛋白食物，比如牛肉、羊肉、牛奶等，尽量不要过多摄入高盐食物，否则不利于体内水分排出，会影响卵巢的正常排卵
2.锻炼身体：大学生可以通过锻炼身体保养子宫和卵巢，比如散步、练瑜伽等，可以促进子宫的血液循环，提高机体免疫力，保持心情愉悦。
3.定期检查：大学生可以每年定期做子宫和卵巢的检查，做到早发现、早预防、早治疗。
糖尿病足一般要注意控制血糖、定期检查等。
糖尿病足主要是由于血糖控制不好，导致足部局部软组织和骨组织系统发生变化。糖尿病足患者要及时控制血糖。同时要定期做足部检查，包括足背、足底、脚趾等，尤其是糖尿病足部的畸形病变部位。注意观察压疮部位皮肤有没有破损、水疱、红肿等，糖尿病足畸形患者一定要穿合适的鞋子。
足部出现异常时建议及时就医，在医生指导下对症治疗。
保护孩子眼睛需要注意用眼卫生，平时要多进行户外的运动，少接触电子产品。饮食方面也需要多注意，多吃点绿色新鲜蔬菜水果，少吃一些甜食，定期到医院眼科检查视力，可以在半年左右检查一次。吃一些富含维生素和蛋白质含量丰富的食物，营养要充分均衡。
保护卵巢要注意饮食按摩保养。可以每周吃两到三次鱼，常年坚持喝牛奶，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚。不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。
单纯性的近视可以通过佩戴眼镜进行矫正。这也是治疗近视的办法，但是矫正时间长短不一，根据每个人的情况而定。准分子激光治疗近视是目前备受青睐的一种有效治疗近视的方法。首先要让孩子养成正确的握笔姿势和读写姿势，读书写字眼和书本的距离是一尺。用眼一小时要到外面活动，向远处眺望。多做户外运动，比如打球、放风筝、跑步等。
