怀孕可以吃三文鱼，鲱鱼等海鲜。
海鲜含有矿物质和微量元素，有利于怀孕期间的营养补充。然而，海鲜是一种冷食，因此建议在怀孕前三个月不要吃海鲜。因为怀孕前三个月，胎儿不太稳定，多吃海鲜容易引起寄生虫感染，或出现胃肠道不适的症状，害怕影响胎儿的生长发育，或发生腹泻害怕刺激胎儿流产。在怀孕中期吃新鲜，干净的海鲜。
怀孕期间应全面均衡的摄入营养。
虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富，吃瓜子提高精子质量，因为瓜子就是很值得的富锌食物，每天当成零食吃一点。
孕妇在怀孕期间避免吃海鲜，主要是为了避免过多食用寒凉性质的食物，对于体质比较虚弱的女性容易造成流产或者早产。螃蟹是不能吃的，因为性寒。可以吃一些大虾，皮皮虾，海鱼，贝类，牡蛎等。怀孕后中晚期每周至少吃1～2次，海带或者紫菜能够补充碘剂。孕妇要注意营养均衡，才能保证胎儿正常生长发育，同时也要避免接触有毒有害物质。
最好什么海鲜不要吃,海鲜是发物,对癌症患者不适宜.胃癌术后对患者身体损耗很大，容易出现很多临床反应，针对不同的表现，给患者进行针对性的饮食调理。体虚者宜多吃能增强免疫力、抗胃癌作用的食物。有的海鲜含有高蛋白，是可以吃的。
孕妇可以少吃海鲜，可以适当食用大虾、紫菜等。
孕期尽量不要吃太多的冷性食品，以免引起胎儿的流产和早产。蟹性凉，不能食用，可以适当食用大虾、小龙虾、贝壳、生蚝等。孕妇中后期最好是一周两次，可以通过食用海带和紫菜来进行碘的补充。怀孕期间要注意饮食方面的平衡，以确保孩子的健康成长，并且要尽量不要暴露在有毒的环境中。
