脖子硬硬的通常有以下方法可以解决：
首先患者可以进行颈部肌肉推拿按摩来缓解肌肉紧张。每天至少一次，每次要30分钟。同时患者也可以对颈部进行热敷治疗来缓解肌肉紧张，加速肌肉血液循环。最后患者可以每天进行米字操训练，使肌肉恢复顺应性及弹性。
建议患者在平时避免劳累，多注意休息，同时还要避免阴冷潮湿的缓解，防止导致病情加重。
肚脐右边硬硬的可以采用以下方式进行治疗：
如果肚脐右边硬硬的，伴有明显的疼痛，这是因为肠道痉挛、便秘、便秘等原因引起的，也有可能是肠肠炎造成的。患者需要到医院进行腹部超声，以明确是否存在胃肠问题，并考虑是否存在肥胖。可以服用奥美拉唑、吗丁啉等药物进行治疗，日常生活中要有规律的饮食，避免食用辛辣刺激的食品，多进食新鲜的蔬菜和水果，多运动。
胃部出现硬硬、疼痛的情况，需要考虑是胃炎、溃疡等引起的胃胀感，建议到医院消化内科进行胃镜、钡餐透视等检查，明确诊断后再进行治疗。
胃炎患者可以口服质子泵抑制剂，如：奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等胃粘膜保护剂。十二指肠溃疡患者可以口服胶体果胶铋、雷贝拉唑等。如果平时出现口臭，有可能是幽门螺旋杆菌感染，需要进行碳呼气试验，确诊为幽门螺旋杆菌感染，需要四联疗法，饮食要有规律，心情要稳定，多进行有氧运动，这样才能防止复发。
一般情况下，小腹硬硬的可通过日常护理、物理治疗等方式进行改善，具体内容如下：
小腿硬硬主要是因为血液中的钙含量过高，会造成神经肌肉亢进，肌肉强直性的收缩，会产生一种紧绷的感觉，也就是所谓的肌肉痉挛，持续的时间很少，如果是在寒冷、精神紧张的时候，最好是在腿部的部位进行局部的保护，尽量不要受到寒风和寒冷的天气的影响，可以通过适当的方式进行按摩和摩擦。如果病情较重，可以通过针灸、推拿等物理疗法进行改善。
男性阳痿、勃起不坚硬的出现，长时间的熬夜饮酒和阳痿、勃起不坚硬也是有直接关系的，治疗阳痿、勃起不坚硬最好的方法就是补肾并且配合中药来进行治疗，因为使用中药是可以补肾养肝的，同时服用中药还可以达到壮阳的效果。
一般情况下，小腹凸起但是硬的可能是肠梗阻、便秘等原因引起的，患者应对症进行治疗，具体内容如下：
1.肠梗阻：如果患者发生了肠梗阻，可能会导致患者感觉小腹凸起但是硬的，此外，患者还多有恶心、呕吐等不适症状。此时，患者应及时就诊，通过胃肠减压和灌肠等方式来进行治疗，以缓解不适症状。
2.便秘：如果患者平时存在便秘的情况，并且症状比较严重，可能会导致患者的小腹凸起但是硬的。患者可以遵医嘱使用乳果糖口服液、开塞露等药物进行治疗，以促进大便排出，改善症状。
