如何保持性能力

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我随着自己的年龄增长,跟老婆做爱的时间间隔越来越长,想要知道这个要如何去保持性能力?
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耿聆 副主任医师 锦州市中心医院其他 三级甲等
擅长:各系统疾病的常规病理以及细胞学病理诊断。
保持性能力需要经常运动,特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的关键在腰、足。或是在饮食方面注意营养,可适当多进些海味类食物,因海味含锌多,对于增强性欲是有益的。
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脑梗死会影响性能力,日常生活当中,还是多注意一些运动锻炼为主。可以多吃一些补锌的食物。然后尽量还是不要出现熬夜的问题,目前来说随着年龄的增大,这方面也会存在退化的现象。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

问题分析:你好很高兴为你服务,出现性能力欠佳,勃起功能有影响,一般情况下,指阴茎不能进入阴道或进入阴道一分钟射精为阳痿早泄。没有性生活,手淫不在性能力测试范畴
指导建议:当地三甲医院泌尿科专家查体检查一下,如有包皮过长或包茎,不能外翻露出龟头,必要时包皮环切,如无以上症状,改变手淫习惯,避免不良刺激。适当运动,加强体育锻炼,早睡早起,锻炼身体,形成良好的生活习惯,禁酒,禁忌辛辣刺激食物,一般应该问题不大。必要时三甲医院确诊一下,可给予右归胶囊用于温补肾阳需,填精止遗,用于肾阳不足,阳痿遗精。也可给予五子衍宗丸治疗,或中医中药调理

朱秀光主治医师外科济宁市中西医结合医院
擅长:腰椎间盘突出,骨质疏松

经常摸生殖器官,会导致生殖器感染,而且总是摸,包皮过长。所以不要让孩子经常摸,给孩子穿适合的裤子,摸不到就不会摸了。穿开裆裤就容易经常摸。因为孩子年龄小不懂事,需要大人教导。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

清洁皮肤后就是补水、紧肤,选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。同时要增加营养,多吃水果和蔬菜,有充足的睡眠,有利于调理的皮肤。多喝水多休息,搭配好饮食,调养好身体。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

中年人早泄应该尝试戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试。平时可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,栗子,甲鱼,鸽蛋等。在进行对症治疗是完全可以治好的,不要频繁性生活,有手淫习惯戒掉手淫。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

男性在性成熟以后出现性能力的下降是在任何时期都可以出现,在更年期之前出现性能力下降主要是由于功能性问题导致,比如心理压力过大或者疾病导致免疫系统功能出现了异常,都会导致性能力下降。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。