吃啥滋阴补肾

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我姑妈想找一些食谱来调养身体,可又不知道有哪些,所以我想在这里了解一下,吃啥滋阴补肾。
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赵哲 主治医师 日照市中医医院中医科 三级甲等
擅长:神经内科常见疾病。
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滋阴补肾的有,猪肉皮,有滋阴和润燥的作用,猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著。甲鱼,能滋阴凉血,为清补佳品,能滋肝肾之阴,清虚劳之热,适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。干贝,肉质细嫩,味道鲜美,能滋阴补肾。
相关问答

两种药建议分开服用。因为这两种药物,都具有补充肾阳的作用,两种药物同时服用,属于叠加用药。加重肝脏的负荷。服用后可能较容易上火。也可以采用食疗的方法来进行治疗。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

吃核桃仁、龙眼肉、大枣等食物,或者八珍益母颗粒、六六味地黄丸、当归补血颗粒等药物滋阴补肾效果最好。
如果症状比较轻微,患者应该注意进行食补,多吃营养丰富的食物,比如核桃仁、龙眼肉、大枣等,有助于补充营养,滋阴补肾;如果症状较重,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有八珍益母颗粒、六六味地黄丸、当归补血颗粒等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

滋阴补肾的食物有龟甲、海参、百合、黑芝麻、黑豆等。具体情况分析如下:
龟甲可以治疗筋骨不健、腰膝酸软等,还可以补肾。海参可以提高记忆力,延缓衰老,防止动脉硬化,并且补气润燥、益气养血的功能很好。百合性可用于清火、润肺、安神。黑芝麻含有人体必需的氨基酸。黑豆含有丰富的微量元素,能够降低血糖,有活血,滋养健血等功效。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

两种药建议分开服用。因为这两种药物,都具有补充肾阳的作用,两种药物同时服用,属于叠加用药。加重肝脏的负荷。服用后可能较容易上火。也可以采用食疗的方法来进行治疗。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

一般情况下,临床上具有滋阴补肾的中药比较多,比如熟地、山茱萸、枸杞子、黄精、龟板、首乌等。
临床上经常用到的是中成药的方式对于肾阴进行调养,像常见的有六味地黄丸、左归丸、河车大造丸、杞菊地黄丸、大补阴丸等,这些药物也可以通过不同的方式来滋阴补肾、强壮身体,需要在医生的辨证下组成中药方剂,对于人体的肾精亏虚进行调治。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

滋阴补肾的食物有以下几种,枸杞对生殖系统具有保护作用,特别是可促进性激素的分泌,也能治疗妇女不孕,治疗男性精子稀少和精子活动力不足等症状,适量食用,可补气强精、滋补肝肾。莲子具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效。韭菜具有补肾,温中行气,散瘀解毒,主治肾虚阳痿。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病