高血压病人要自己量血压，不知道该怎么做，最好去附近的大医院或者是去当地的大医院做个血压测试，或者购买一些正规的电子血压仪，尤其是上臂血压仪，使用起来比较方便。
有些人会觉得血压不够精确，但实际上，在不定时的时候，可以检测到脉搏状态，这对总体的血压走势很有帮助；在重新就医时，若能得到有关的血压资料，则有助于医师制定降压计划。同时，也要加强对慢性病病人的自我控制的训练。有些病人，比如身体虚弱的老人，是不可能的，所以，病人的家人应该参加一项自控的家庭活动，病人的家人可以帮忙量一下，或者接受。
由于各种真菌感染指甲部位引起的一种皮肤疾病。科学上的解释是皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病，甲真菌病是由皮癣菌、酵母菌及非皮癣菌等真菌引起的甲感染。最常见的得灰指甲的原因是长期手癣或者脚癣，由于脚需要穿鞋子袜子，并且分泌汗水、油脂较手部的多，因此常发生于脚部。
尿道炎就是有细菌感染尿道所导致的，之所以经常的反复，原因很多，可以使用药物来进行治疗，平时一定注意多喝水，避免吃刺激性强的食物，而且药物要在症状消失以后还要继续服用半月的时间，而且平时也要多喝水才能够防止尿道炎的反复的发作。
如经常性被自己口水呛到，而喝水时无呛咳现象，考虑是喉部感觉神经迟钝引起，如果喝水时也有呛咳，考虑为喉部感觉神经麻痹所致，除了喝水呛咳，并伴有声音嘶哑，考虑声带麻痹引起，支配喉部神经主要有运动神经和感觉神经，如感觉神经迟钝或麻痹，会导致吞咽时，尤其是喝水等时，喉部黏膜无感觉或迟钝，会厌未能及时遮挡住喉入口，引起水进入到下呼吸道而导致呛咳现象。
梦通常发生在睡眠周期的快速眼动眠阶段，为人类睡眠中必不可少的组成部分，若梦被剥脱，人体则无法正常生活。多梦影响到生活的患者，应从改善情绪、减少压力、锻炼身体等方面着手，改变对梦的认知，努力改善多梦的情况。
喝雪碧对身体会损害人的牙齿，如果遇到冷、酸、热等刺激性食物时，牙齿就会产生强烈的酸痛感；雪碧还容易导致人的骨质疏松；因为里面的二氧化碳成分比较多，会产生腹胀的症状；雪碧还会刺激胃黏膜，产生炎症、糜烂，有的人会出现胃痛、恶心、烧心、反酸、嗳气等消化道症状；喝较多的雪碧还容易产生痛风。
