心慌头晕胸口发闷而且出现恶心的状况时，可能是由于所处环境过于压抑，以及自身压力过大所导致，当环境较为压抑时就会出现胸口发闷的现象。这时候就要注意通过适当的方式来缓解这种症状，以免状况加重诱发疾病。平时要注意劳逸结合，有利于保持身心的健康。
失眠、胸闷、心悸主要与以下情况或疾病有关：
1、情绪过度紧张造成的。
2.过度运动或疲劳时，随着身体对氧气需求的增加，睡眠时呼吸加深、加快，导致胸闷不适。
3.呼吸系统疾病引起的肺呼吸功能下降。
4.心脏病患者，如冠心病、心功能不全、先天性心脏病、心源性哮喘等疾病，可出现明显的胸闷、气喘、心悸等不适症状。
导致这样的病情有很多种，可能是心脏病引起的，也可能是肺炎等疾病导致的，需要进一步的检查确诊病因后才可以进行治疗的，平时在饮食和生活上，多让他吃一些水果和蔬菜，多喝水保持充足的睡眠。家人多给予帮助，不要让他受到什么刺激，情绪也不要过于激动，要让他保持良好的心情。
主要考虑是心脏供血不好，或者是呼吸系统炎症，体质虚弱，气血不和等原因导致的，平时多休息，规律饮食，避免劳累过度，注意测量血压，检查一下血糖，血红蛋白，看看是否正常，最好是看一下呼吸内科，或者是心脏内科。
早上起来胸口闷，有可能和过度的熬夜、睡眠不足，导致的胸部不适症状有关系。应该在晚上9点半左右睡觉，保证8小时的睡眠时间，如果睡眠的质量不好、经常醒或者梦多，可以多吃一些莲子、桂圆、红枣、酸枣仁等安神作用的食物。
小孩胸口闷堵考虑是心脏的方面或者是呼吸系统，肺方面的原因。如果孩子近期有一些呼吸道感染的病史，会有可能造成心肌炎，心肌损害的情况，会造成孩子胸口闷堵的症状。
