得了子宫内膜增生，在日常饮食中一定要以清淡为主，要多吃些新鲜的水果蔬菜，而对于肉类食物则应该以白色肉类为主。如鸡肉、鸭肉、鱼肉等，这些肉类中含有大量的蛋白质，但是脂肪和胆固醇的含量却非常少，还要注意三餐定时定量，暴饮暴食不利于康复。另外，还要少吃些羊肉、牛肉、猪肉等肉类，少吃些海鲜食品，如虾、蟹、鳗鱼、咸鱼等。
轻度子宫内膜增生可以肌注，应用药物遵医嘱，还有就是刮宫术治疗，刮宫手术不仅是重要的诊断方法，也是治疗的方法。是可以刚刮宫后取子宫内膜做病理排除、子宫内膜病变的。
子宫内膜增生主要症状是不规则阴道出血，包括阴道出血量增多，月经周期紊乱，月经时间长，淋漓不尽，月经时间缩短，月经周期不准等，也可能毫无症状。
对于已婚有性生活女性，如果反复阴道不规则出血，在排除宫颈因素方面的出血后，建议进行宫腔镜检查明确，对于病理诊断为子宫内膜增生伴有不规则出血患者，需要孕激素或放宫内曼月乐系统节育环进一步对症治疗。对于有特殊类型和有癌变风险的子宫内膜增生患者，如非典型子宫内膜增生，如果年龄大，无生育要求，建议行子宫切除。
首先要明确子宫内膜增生的类型，如果是单纯的增生，可以药物治疗就行。引起的原因，就属于是功能性的。可以做个诊刮手术，做病理检查子宫内膜，如果是单纯的子宫内膜增生，可以药物调经治疗。
应注意休息，减少运动，同时注意阴部护理和个人阴部卫生。禁止性生活。子宫内膜增厚刮宫的病人，应忌食辛辣刺激性的食物，宜多吃营养丰富，高维生素，高蛋白的食物。忌食肥甘厚味油腻较大的食物，避免熬夜，应增加机体免疫力，保证充足的睡眠，按时休息。
子宫内膜增生可以采取孕激素类药物来进行缓解。平时要注意个人卫生清洁，保护好私处；月经期要注意护理，和保暖，避免受寒；穿着内科要柔软，主要传棉质的内裤，通风透气性能良好，要勤洗勤换。
