以前没有头疼就是今天烟抽多了头疼，必须少抽烟，平时多注意休息，避免劳累，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣油腻油炸食品，每天坚持运动，提高免疫力，适当的减少抽烟。
吸烟产生头痛的现象，多见于初次吸烟者或者短时间内吸烟过多的情况，是由于尼古丁进入身体导致血液中的含氧量下降产生头痛的感觉，主要有以下几种方法缓解，应立即停止吸烟，远离烟气缭绕的环境，防止头痛现象的加重，如果情况严重者需要戒掉香烟，在安静的环境进行休息，可以缓解头痛的现象，或者服用具有止痛效果的药物。
经常头痛要到医院检查再对症治疗，做一个头颅CT检查，单纯是神经性头疼，吃点调节神经止疼的药物。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体，头痛的原因很多。感染、青光眼、高血压、鼻窦炎、偏头痛、头部肿瘤等。
头痛，主要应给予放松心情，改善睡眠，养成良好的作息时间，适当参加一些体育运动，可以使患者的症状减轻，高血压引起头痛，应给予降血压治疗。抑郁引起头痛，应给予相应的抗焦虑以及抗抑郁药物治疗。
头痛经常发生在日常生活中，有很多可能性，它属于偏头痛。中医认为，头痛可能是肝阳上亢、气血不足或痰蒙心窍所致。为了治疗，可以先尝试服用提到的药物，去医院进行诊断。
