失忆一般是头部受了剧烈的碰撞，使脑组织局部出现了出血损伤出现失忆，也可以见于脑部疾病引起记忆部位的脑组织损伤出现失忆，或者是由于受到了一些精神上的刺激所导致。记性差是不会导致失忆的。
喝酒导致的记忆丧失的主要因素有：
1、喝酒之后，会影响到大脑，让人无法回想起刚才发生的事情。
2、喝酒会引起大脑的血管萎缩，导致大脑缺血缺氧，导致大脑的机能降低，从而导致记忆力减退。
3、酒精及其代谢物尤其是对神经系统具有毒性作用的福尔马林。饮酒过量会导致神经系统受损，从而导致健忘。
这些都会造成饮酒之后的健忘症。酒精的作用是神经系统，会引起神经系统的紊乱，因此最好还是少饮酒。
酒后失忆是酒精对于中枢神经系统，具有先兴奋后抑制的作用，轻到中度的饮酒会造成出现过度兴奋、狂躁、攻击性的语言，包括容易冲动等。造成大脑中枢神经系统受到抑制。
失眠会导致记忆力下降。
长期失眠和作息不规律会导致记忆力减退，有些疾病会因智商降低而引起头部，还会出现乏力、耳鸣、精神不振等相关症状。而且长期失眠会降低生活质量，健忘，晚上睡不好，白天头晕，耳鸣等，办事效率低下，记忆力不好，三次失去四种。平时可以喝牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等预防失眠的食物。平时睡觉前30分钟到1个小时思考问题或看书是不好的。
一般情况下，失忆治疗需要明确是什么原因，然后根据病因用药。具体内容如下：
最近感觉经常失忆，多见的是老年痴呆症和过度疲劳。前者多见于老年人，因为脑组织的退化，或动脉硬化、狭窄、脑栓塞、脑梗塞、脑出血等脑血管异常引起的血管性痴呆和退化性痴呆。一般是以营养脑细胞、改善微循环为主。
同时重视脑营养。大脑营养决定大脑功能的优劣，起决定性作用的是营养，营养失衡会给脑的发育和运行带来恶劣影响，人的大脑细胞多种营养物质，因此要多吃健脑食物。
间歇失忆的表现是忽然间对某段时间的事情不能回忆，或者某段时间容易忘记一些事情，情况时好时坏，严重危害病患的正常生活和工作，建议经常复查，可以做头部CT，精神检查等。
