出现舌部发厚等引起来的不适，和脾胃虚寒或者舌部炎症等都有一定的关系，和近期维生素的缺乏，免疫力下降等，也有一定的影响。注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣及刺激性的食物，刷牙配合牙线间隙刷，及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞。
舌头上出现齿痕有很多原因，要对症治疗。一个就是牙弓比较小，舌体比较大，如果说要消除这个齿痕，就是要扩展牙弓，比方说有些牙列拥挤的，只要进行矫正之后，那牙弓就会恢复正常的大小，这样舌头上的齿痕就会消失。
舌苔白厚主要是由于湿滞脾胃引起的表现的，也可能跟痰、食积、受寒有关系的。常见的原因可能是脾胃虚弱，加上过食生冷刺激的食物，阻碍脾胃的运化功能引起的。如果白厚而腻的话，还有痰湿的情况；如果明显的口臭，则有食积的情况。
主要是由于平时不注意饮食卫生，长期吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良以及舌苔异常。建议多参加一些户外活动，并且注意科学合理喂养，努力改善营养状况，以增强抵抗力。
如果洁身自好没有高危性行为的话是不必过于担心的，一般舌部出现的小毛刺应该是正常的舌乳头，发白是舌苔，毛状白斑是艾滋病特异性的临床症状。在外观上皮损部位呈现脱色性的白斑，高出皮肤粘膜，界限不清楚，呈现毛状或纤维状。斑块黏附在舌头侧面，不能擦去。还可以到疾控中心做检查，阴性就没事。
花斑舌产生的原因是维生素缺乏或是舌炎。地图舌的出现和营养状态有关，因此治疗花斑舌要补充维生素和微量元素，多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆等，吃一些能够健脾益气的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等，另外，一定要保持口腔卫生，饭后要漱口，晚上睡觉前用淡盐水漱口。
