骨折的恢复是需要一定时间的，骨折后三个月左右才基本恢复正常，应该三个月后才可以下床活动，要注意活动不可过度，尽量不要弯腰负重，要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物。
不可以，因为在感冒的时候，体温可能会有点轻度的偏高，本身就容易出现一些肌肉的酸胀，在进行剧烈运动之后，可能会加重肌肉的酸胀，而且容易导致再次受寒，容易导致感冒迁延不愈。
因每个人的体质和饮食不同，所以恢复起来的时间也会不同。你已静养一个月还没出现好转，可以进行复查，接受正规的治疗。打球本身就是一项剧烈运动，你需要等小腿完全康复以后再打球。
你这是由于外伤导致的皮下软组织损伤出血是会导致肿胀疼痛的症状。出现肿痛在24—48小时之内就给以冷敷，可以用塑料袋装冰块，用裹着毛巾，然后冷敷，减少出血、肿胀。平时要多泡脚，多按揉才能改善血液循环，消除局部肿胀，或者配合中医针灸疗法改善疼痛的症状。
应该采取局部冷敷，将脚抬高，不要负重。48小时以后可以改为热敷，中间也可以用8字绷带外固定。必要检查一下x光片，排除一下是否有骨折。如果踝关节向内翻或向外翻，活动加大时，并疼痛明显，可检查核磁共振。
不要排除泌尿系统感染或前列腺炎的可能性。可以首先进行常规尿液检查，然后分析前列腺液以进一步阐明诊断。如果确定与细菌感染有关，应使用抗生素药物进行治疗。同时，应该注意多喝水，少吃辛辣的食物。
