癫痫饮食注意哪些？然后怎样预防

间歇性癫痫在饮食要注意避免饮酒、疲劳、暴饮暴食、熬夜、精神压抑、感染疾病、受凉发热等，食品应多样化，忌食油腻肥厚、酒类及刺激性食物，茶、咖啡、巧克力等也需慎用。要多吃些含微量元素多的食物青菜，如小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。

癫痫病人在饮食方面应注意：避免酗酒、吸烟，禁止摄入兴奋性食物，如咖啡、浓茶，以及辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末；避免进食大补食物；避免暴饮暴食，应采取低盐饮食，适量补充微量元素；养成良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜，长时间看视频、视觉动画、恐惧性电影。通过合理的饮食、休息，对癫痫的控制有一定的帮助。

睡眠型癫痫在饮食中要注意合理膳食，补充足够营养，多食蔬菜水果，鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，所以病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。

饮食多食蔬菜水果。米糠、麦麸含有维生素B6，所以应多食粗粮。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，所以病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。

额叶癫痫病人注意补充营养物质，在合理饮食外，并多食蔬菜水果。麦麸含有维生素、B6米糠，所以应多食粗粮。鱼、蛋、虾、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K。

癫痫病人应适当限制碳水化合物的摄入量，癫痫病人所需要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，癫痫病人不宜多吃含锌高的食物，应少吃或不吃含锌的丰富的食物。