女性一般是在更年期的时候会出现停经，而更年期一般在42-50岁左右的时候，就会出现停经，说明女性的卵巢已经萎缩，不能再排卵，体内的雌激素水平已经严重下降。在此期间，女性应该多吃富含大豆异黄酮以及维生素e的食物，比如黄豆、小米、黑豆、蜂皇浆，注意休息，避免熬夜，养成良好的生活习惯。这样在一定程度上可以保护卵巢功能。
一般月经不来一年以上的才算是停经了，也有可能是月经紊乱推迟了，那就先观察了，一般进入更年期前会有月经紊乱的，目前如果停经一年以上了那就先观察不要乱用药物的，如果有更年期症状可以试一试药物调理，吃一些活经调血的补品调理一下。
女性在50岁左右完全停经，也有人在40多岁就停经的，还有人到快60岁才停经，如果女性停经一年，可以认为更年期已经结束。适当补充雌激素，平时还要注意锻炼。一定要有足够的休息，注意自己的情绪，时候卵巢的功能下降，雌激素和孕激素的水平也随之下降，不能维持子宫内膜的正常增生和脱落，也就是不再出现规律性的月经。在年龄阶段，出现停经，不会比别人更容易衰老。
怀孕除了停经通常还有疲劳、尿频、孕吐等反应。
停经是怀孕最典型也是最早的征兆，一般有性生活的女性，月经周期正常，如果突然停经超过五天，就有可能怀孕。由于怀孕期间体内荷尔蒙增加，疲劳也是怀孕的又一个征兆。尿频怀孕使肾脏和膀胱产生大量液体，同时子宫膨胀使膀胱压力增大，尿量增加，需要经常去洗手间。怀孕后，对食物和味道都很敏感，甚至对食物的喜好也会变。孕吐一般是在怀孕3-4个月后逐渐消失，少数会持续到整个孕期。
女性如果是因为吃凉的着凉引起的停经症状，以后应该注意保暖，可以多喝一些姜红糖水。观察一下下个月的月经情况，如果还没好应该及时去医院就医。平时不宜喝浓茶及过量食用甜食，多食用高纤维食物和蛋白质多的食物，保证充足的睡眠时间、均衡的营养，不要焦虑紧张，保持心情愉悦。
