在晒太阳的过程中要把衣物全部脱下来，避免被阳光直接照射到身体上，避免穿着衣物。
光靠着衣物在阳光下晒是不行的。也不要在太阳下晒，以免晒到。由于婴儿肌肤细嫩，很容易被晒到，所以平时只要有空闲的时候，就应该多晒太阳。另外，要保护好自己的肚子，避免感冒，遮盖双眼，避免对视网膜造成伤害。平时要注意保证宝宝的足够睡眠。
黄疸要分为生理性黄疸和病理性黄疸。生理性黄疸，出生7-14天内出现黄疸，血清胆红素在正常范围之内的，没有临床任何症状，宝宝的状态也是良好，吮乳有力，出现生理性黄疸数日内慢慢就会消退，所以不用担心。
黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸。对于生理性黄疸，临床上叫新生儿生理性黄疸。由于新生儿出生以后，红细胞大量破解里面血红蛋白分解出大量的胆红素，造成血清胆红素一过性升高。
照蓝光可以快速降黄疸，蓝光治疗黄疸是目前应用比较多的，而且安全有效的措施，通过光照可以使皮肤2mm深度的胆红素，氧化为无毒水溶性产物从胆汁及尿中排出。为了避免灯光损伤视网膜以及生殖器，要用黑布遮盖双眼以及小块尿布遮住生殖器。
新生儿经皮测黄疸是10.5mg/dL，如果宝宝已是3日龄及以后，那么这个黄疸数值是正常的。在临床上新生儿宝宝在出生后第一个24小时之内，经皮测胆红素值要小于6mg/dL，第二个24小时之内黄疸值小于9.6mg/dL，第三个24小时之内黄疸值小于12.1mg/dL，这都是正常的。
如果满月后宝宝黄疸还没有消退，这种现象现在很常见，是不用担心的，可以服用益生菌来促进胆红素的排泄。哺乳期妈妈可以通过多喝水，不饮用黄色的食物，比如南瓜、胡萝卜等。新生儿还可以通过增加户外晒太阳的办法，都能够促进胆红素的排泄，减少黄疸的症状。
