可以给予低剂量间歇性镇静催眠药物进行辅助治疗，例如少量舒乐安定，诱导入睡。
此前，仍然以心理咨询和生活方式及饮食结构调整为主，以药物治疗为辅助的方案改善了睡眠质量。如果长时间失眠，可以接受有规律的镇静剂催眠剂治疗，可以适当选择乌佐匹克隆或唑烷，还可以辅助心理咨询和改善睡眠环境等综合治疗。任何药物治疗都要循序渐进，患者不要着急，以免加重病情或副作用。
如果是长时间精神紧张，压力大，过度熬夜引起的，首先要放松心情，减轻压力，按时睡眠，起床，不熬夜。必要时可以口服谷维素来调理，严重时也可以口服艾司唑仑。如果患有某些躯体疾病，可能会引起躯体不适，也可能会引起睡不着觉，失眠主要是积极治疗原发病。
绞股蓝可以有效缓解失眠。
如果有失眠症状，可以长期用绞股蓝泡茶喝，对缓解失眠症状有一定作用。当然也要积极调理失眠的原因。绞股蓝能起到很好的安神作用，有助于缓解失眠。此外，绞股蓝含有多种人参皂甙，能提高精神活性，镇静安神等。并且还能有效调节皮层兴奋和抑制反应之间的平衡。因此，失眠的人可以适当饮用绞股蓝茶，可以提高睡眠质量。
怀孕初期，部分女性会失眠，但不是普遍现象，一般与怀孕没有直接关系。
妊娠期雌激素升高不直接影响失眠，肠道蠕动减慢，可能导致腹胀，但一般不引起失眠，失眠是个人原因。也有女性怀孕前难以入睡，怀孕后过度不安导致失眠。对于失眠的女性来说，白天要注意很多活动，睡觉前也要做活动。活动后体力不足，可能会失眠，容易改善睡眠。失眠严重的人，也可以吃安眠类药物。
治疗失眠的中药有酸枣仁、肉桂、黄连、石决明、半夏、夏枯草等，失眠需要分类治疗。
如果检查发现自己是脾心两虚型失眠可用酸枣仁治疗。心力衰竭引起的失眠可用肉桂、黄连治疗。心气不足型失眠可用熟枣仁、生枣仁治疗。肝火扰心型失眠可用石决明治疗，二者互为必需。痰热扰心型失眠可用半夏、夏枯草治疗。患者可以到医院进行相关的检查根据自己失眠的情况再服用医生开的药。
