问题分析：出现血丝的原因一方面是炎症，另一方面也有可能是激素水平不稳定，外阴瘙痒疼痛感，这个往往考虑是跟病原体感染有关系。
指导建议：做好清洁卫生，如果血丝不多可以用点洗液进行清洗，再用些凝胶进行涂抹，如果是血丝比较多的话，只能用温水清洗口服一些药物。局部用药可以用保妇康凝胶或者双唑泰栓凝胶或者康妇凝胶等口服的药物，例如妇炎消胶囊。
可能是腰痛合并血尿是泌尿系结石的典型症状，因结石刺激导致输尿管痉挛，肾盂压力升高，引起肾绞痛，同时上尿路的粘膜受到损伤，会出现肾绞痛，伴随着肉眼血尿，需要及时进行治疗，不能经常憋尿，勤饮水，适当补充微量元素。
尿频都是尿路感染的症状，可以查尿常规，明确炎症后可以用敏感抗生素治疗，这情况需要到医院泌尿外科进行尿常规，肾功能及泌尿系B超等相关检查，查明原因后才能谈到治疗问题。平时要注意保暖及局部卫生，少吃辛辣刺激性食物。
小便腰疼可能是急性肾盂肾炎、急性前列腺炎等原因引起的。
急性肾盂肾炎主要是因为泌尿系统的细菌逆行感染引起的，主要表现为腰部疼痛、发热、恶心、呕吐等症状，需要去医院进行尿检，通过肾彩超来确诊。男性患上前列腺炎，一般与经常同房，经常自慰，不注重私处的清洁等因素有关，也需要去医院检查，以确定是否有可能是因为前列腺炎导致的小便腰疼。
如果是外伤引起的腰疼，是不能游泳的。如果是由于腰肌劳损或者是腰间盘突出引起的腰痛，可以游泳。游泳时人体浮在水面，身体在同一水平面上，换气时头一仰一低，双腿同时向外蹬水，对腰椎没有任何压力，是颈椎病，腰椎疾病锻炼的最好方式。
