月经期间上火要多喝热水，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。月经期间要注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥。
经期上火了可以采取药物治疗和日常调理。患者身体内雌激素、孕激素低落，雄激素水平相对的增加，皮脂腺分泌旺盛，可能会出现青春期痘痘，或者是肝火旺盛，烦躁易怒。出现上述情况，建议可以用药物调整，可以服中药龙胆泻肝丸、黄连上清丸等。从饮食结构中要多吃一些绿豆薏米粥，一些新鲜的蔬菜比如冬瓜、芹菜、茄子、菠菜、白菜等，多喝一些萝卜芹菜汁和白梨白糖汁。
应该注意休息，一般可以口服清热解毒的中药进行治疗。也可以用双花菊花。有滋阴清热去火的作用。应该注意休息，保证充足睡眠。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃蔬菜，水果补充维生素有利于缓解症状。
经期不要喝金银花茶，尤其是对于在月经期间伴有腰膝酸冷以及小腹部冷痛的女性来讲，还有月经有血块的病患更是不可以喝金银花茶的，在月经期间的时候不要吃一些生冷寒凉的食物，所以说金银花是不可以喝的，不然就会对身体健康以及月经造成一定的影响。
要去医院的妇科去就诊的。去医院查明病因，再对症治疗的。再遵医嘱使用药物治疗的。以及平时生活中还是要多注意休息的。还有就是平时生活中还是要养成一个良好的生活习惯的。以及平时生活中还是要多注意个人的卫生的。
知柏地黄丸是一种常用中成药，是由补阴经典代表方剂六味地黄丸（熟地黄山萸肉山药泽泻牡丹皮和茯苓）加知母黄柏而成，加强了滋肾阴清相火的作用。月经期由于激素分泌影响，很多女性都会感觉“上火”，这其实是正常现象。由于经期，女性会比较虚，此时不要再吃一些清火的药物。在月经干净后再调理。
