气血不足的女性朋友容易出现心神不宁的情况，这样就会影响睡眠，比如睡眠比较浅、易惊醒以及失眠多梦等，所以，对于气血不足导致的失眠，要从调理气血入手，这样才能有效改善失眠症状。如果不及时调理，很容易导致神经衰弱。
气血不足就是气不足和血不足的症状同时出现。气虚的症状，一般的常见头晕、目眩、气短（气总是不够用）懒言（因为气不足而不愿意说话）或者是疲劳感、没有力气、自汗（就是不活动，这个人也出汗，一活动汗出的更多）。血虚的表现：面色苍白、指甲口唇淡白、头晕、眼花、心慌失眠、手脚发麻，这些是血虚的表现。如果两者的症状同时存在，就是气血不足的表现。
脑供血不足能否治好，要根据身体情况和诱因来决定，如果是由于外伤引起脑供血不足，通常会随着外伤恢复，逐渐好转。长期坐姿、卧姿不当会导致颈椎受到压迫，血液难以流入大脑导致的供血不足，会随着纠正坐姿逐渐减轻，直至消失。如果是由于血液携带氧气能力下降引发的脑供血不足，应针对基础疾病进行治疗，基础疾病得到控制，脑供血不足症状就会好转。
主要有平时精力不足、缺乏动力、听力下降、耳朵总响、头发大量脱落、胡须及头发过早的出现发白的情况、腰酸、记忆力下降、手脚总是冰凉、睡觉时总会出现大汗，特别的是睡着之后，平时的时候，可能会出现低热，这些都是肾气不足的表现。
女人气血不足，应该动物肝脏，绿叶蔬菜水果，平时主要是饮食多元化，营养均衡，可以检查一下是否有缺铁性贫血，或者是营养不良，缺乏微量元素等，缺什么及时补充，也可以选择药物进行医治。
造成脑供血不足的最主要原因主要是脑动脉粥样硬化性血管病变，迁延未愈会逐步发展为脑中风、冠心病等，是中老年患者的主要健康威胁。调理主要有不吸烟、不饮酒、饮食规律、加强运动、控制体重。
