维生素b族正常人不需要吃，每天通过饮食，是可以摄入足够的维生素的不光是B族的其他的维生素的，水果蔬菜里面都含有的。除非是病理状态下，是需要额外补充的。有些营养素体内本身可以合成，如果经常服用营养素会造成机体的合成营养素功能长期不用处于休眠状态，导致某些自主合成功能退化。
包括多种益生菌，对于改善肠道菌群失调有一定效果，但是长期使用可以压制肠道正常菌群，导致反向效果，引起顽固性菌群失调加重腹泻或者便秘。可以在使用的过程中配合胃肠动力药、益肠类药物，必要时配合抗菌药同时使用进行治疗，尽量减少副作用。
血塞通软胶囊是一种药品，并不只是其他的什么保健品之类的，不可以随便服用。本品主要用于瘀血闭脉络证的中风中经络恢复期，症见偏瘫，半身不遂，口舌歪斜，舌强言蹇或不语。或用于心血淤阻型冠心病绞痛，证见胸闷，胸痛，心慌，舌紫暗或有瘀斑。因此，一般正常人是不需要服用的。
正常人可以吃美常安。
正常人通常可以吃美常安，美常安是一种能够帮助消化的益生菌，含有可以帮助人体吸收的干草二联活菌肠溶胶囊。无论是消化不好，或者身体健康的人，都可以通过吃一些有益于人体的食物来增强人体的消化能力，一般人吃下去并没有什么问题。美常安在调节身体的过程中，是不允许使用其他药物的，因为这些药物会让这些细菌失效，影响药效。
一般正常人是不能服用金匮肾气丸的，金匮肾气丸是一种治疗肾阳的中药，并不是什么保健品，所以不能乱吃。具体内容入如下：
如果是正常人吃了金匮肾气丸，不仅会加重肝脏的解毒负担，还会导致腹部不适，腹胀、腹痛、便秘等症状。
如果是肾阳虚引起的畏寒怕冷、腰膝酸软、手足不温、下肢水肿、小便清长、大便溏薄等病症，可以根据医生的辨证服用金匮肾气丸进行治疗。
通常情况下，正常人吃速效救心丸一般没有太大的副作用。具体分析如下：
对于普通人来说，服用这种快速的速效救心丸并没有什么太大的影响。速效救心丸是一种能缓解冠状动脉粥样硬化的药。当有冠心病患者发生胸闷时，舌头下含药，可通过舌下静脉，将血液吸入体内，使其具有扩张的功效。如果是普通人吃了，应该没有什么副作用。
