食用大蒜有降血脂、降血压、健脑功能。吃松叶，采集嫩松叶生吃。补充富含营养的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。
心脑血管疾病老年人，在钙片选择上，只需正规批文、批号、正规生产厂家就可。
由于目前保健品市场上良莠不齐，假药也很丰富，所以选购前必须先识别正规批文批号。最佳选择是到专业的医院买，也能降低买假药的次数。
还要在日常加强食补，可以多吃含钙元素丰富的食物，包括骨头汤、排骨汤等，也可以适当进行运动锻炼，多去户外进行活动。
脑血管供血不足患者吃以下几类食物:新鲜水果，常见的有苹果、奇异果、橙子等。新鲜的蔬菜，比如白菜、芹菜、萝卜、土豆等。五谷杂粮，豆类，坚果等。四、鸡蛋，适当吃一些鸡蛋可以有效给机体补充一定量的营养。此外，还可以多吃一些富含叶酸的食物，患者平时要多参加一些体育锻炼，增强自身的抵抗力。
头顶疼可能是脑供血不足引起的症状，因为脑供血不足病因多与脑动脉硬化有关，症状主要是反复出现头晕，头昏，头痛的症状，常伴有心烦，耳鸣，烦躁易怒，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，健忘等症状等，所以平时要注意自己的生活习惯。
心脑供血不足喝养血清脑的蜂蜜姜水茶，能有效的扩张脑血管，增加脑血流量，改善大脑微循环，增加大脑供血供氧，降低血管阻力，缓解血管痉挛，同时作用于中枢神经系统有良好的镇静镇痛的作用。
