牙龈肿了个包，可能是牙齿龋坏严重，导致根尖周炎，炎症突破骨质达到黏膜下，形成脓肿。当炎症突破骨质到骨膜时，压力过大出现疼痛明显，炎症穿破骨膜达黏膜下时，疼痛缓解，但是容易形成脓液，有时溃破形成瘘管。
牙龈起包多久才会消需根据实际情况来判断。
由于智齿的冠周病引起的肿大。如果智齿生长的方向和位置不正确，容易造成口腔内的食物残留和细菌的生长，从而引起口腔粘膜的炎症，从而引起口腔粘膜的肿大和痛苦，进行规范治疗，一般1-2个星期即可完全康复。由发炎引起的牙根尖端的红肿。也就是因为根管发炎向周围的齿龈造成了一个肿块。要做根管手术，清除牙根和牙根附近的发炎，再加上一些抗炎的药物，一个星期之内就能痊愈。
牙龈脓包不能够自愈，可以口服消炎类的药物，能够促进其消退，但是建议查明病因，做根治性的治疗，如果是由于牙周病所引起，这时需要进行洗牙和龈下刮治，将牙周内的牙菌斑和牙结石清除掉，这样能够避免产生牙龈脓包的现象。
保护牙龈要保持良好的卫生习惯，坚持每天早晚刷牙，刷牙的姿势要正确，每次刷牙不少于三分钟，尽量能用牙线辅助清理牙齿。吃完东西以后要有漱口的好习惯，不要让食物残渣在口内残留以免软垢形成牙结石刺激牙龈。
做过根管治疗后的牙，如果总是不好很可能是治疗的不彻底或者不当，不彻底肯能是牙髓等感染物质没有去除彻底，会导致残髓炎，还有可能就是治疗的不规范，去正规的医院拍个X片看一下是怎么回事。是否需要重新做根管治疗。
上牙龈有点硬硬的凸起块状不会是牙龈癌，是由于平时对口腔卫生刷牙不彻底，导致的牙菌斑，牙结石堆积，刺激牙周组织产生的牙周炎而出现的牙龈组织增生。需要去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗，来改善缓解症状。
