调节情绪，放松心情。控制体重，适当运动。女性一旦肥胖，就可能导致月经量少、乏力、白带增多。增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
多囊卵巢综合症造成的不孕不育可以用药物来进行治疗，也可以尝试试管婴儿。多囊卵巢综合征主要是因为体内的内分泌失调从而引发激素紊乱、月经异常以及双侧卵巢肿大。在饮食方面，不要食用辛辣、带有刺激性的食物。
治疗主要针对病因治疗。如果输卵管堵塞，可以通过手术疏通。没有卵泡发育排卵，可以促进排卵。女性不孕的主要原因是输卵管阻塞和输卵管发育异常。子宫发育不良。卵巢功能障碍，没有成熟卵泡发育和排卵。
腮腺炎导致的不孕不育症主要是腮腺炎并发睾丸炎所致。主要是积极治疗并发症，减少对不育症的危害，成年后发现的不育症，那么治疗上是有难度的，可以去正规医院查明具体损伤程度，配合医师做到针对性治疗。
指导意见：你好，不育不孕这是很常见的情况。如果曾经有过怀孕，那么试孕半年不成功后，再系统检查。如果从未怀孕过，那么试孕1年不成功后，再系统检查。可以根据自己的月经、白带情况或是用排卵试纸测试，推算排卵期时隔天同房，以提高受孕率。
病情分析： 受孕是一个复杂的生理过程，必须具备以下条件：1.卵巢排出正常的卵子；2.精液正常并含有正常的精子；3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵；4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔；5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕。阻碍受孕的原因可能在女方，也可能属男方或在男女双方。
意见建议：你好，由于不孕不育的类型多样，引起不孕不育的的原因也不同，要根据所选择的治疗方法及身体情况等来决定，建议患者只要选择正规医院、知名度高的医院，治疗不孕不育是可以治愈的，建议尽早到专科医院治疗，祝你好孕！
