五十天前摔伤后休息十天即开始上班，现在无明显疼痛感，只是行走感觉时而无法受力，下蹲如厕感觉腿无力，行走较多时有肿胀现象，走路有点一瘸一拐。
前两天核磁共振检查所见：
左膝关节扫描所见：髌骨见片状T1长T2信号，关节间隙对称，无狭窄及破坏，关节软骨清晰，信号正常，内侧半月板后角见条状的异常信号影；前后交叉韧带显示良好，信号均匀，走形正常；关节滑膜增厚，关节囊见少量积液征象，关节周围软组织不肿胀。
印象：
1. 左侧髌骨骨损伤或炎症可能；
2. 左膝内侧半月板后角退行性变；
3. 左膝滑膜炎伴关节囊少量积液。
刚受伤时医生简单包扎，用医生自制中药膏包裹换药2次，共包扎30天。
请问现在应如何治疗？自己在家如何保养？还能继续上班吗？走动较多是否会留下后遗症？自己可以用什么药缓解一下嘛？
一般踝关节软骨损伤需要进行以下的检查：
第一，问诊病史，了解踝关节的相关表现，以前受到了哪些损伤，进行了哪些处理。
第二，对患者进行全面的体检，这一部分非常的关键，需要做相关的体检，确定患者有无踝关节的内部刺激，从而判断有无软骨受损的可能，然后根据体检的情况，进行相关的辅助检测。
第三，要做相应的检查，通常情况下，需要做x线平片、CT、MRI等，不过，要看病人的身体情况，再做相应的检查。因此，并不是每一项都要进行，而是要看病人的身体状况，然后再进行相关的检查，其中，最主要的就是核磁共振，它可以判断是否存在踝关节的软骨损害。
通常情况下，通过以上的几个环节，就能确定受伤的部位和严重的情况。
病情分析： 髌骨软骨损伤是指髌骨面下的软骨组织受损，多数情况下是由于髌骨与股骨撞击形成的，软骨的损伤是不可逆的，如果脱落的软骨在关节内形成游离体建议手术取出，如果没有脱落物只是单纯的软骨损伤，可以注射玻璃酸钠对症治疗就可以了。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个主要就是注意休息，不要走路太多，不要锻炼过度。
指导建议：这种情况主要就是配合药物治疗，还是注意休养一段时间，也可以配合理疗进行治疗。
问题分析：你好，根据您描述的症状来看的话，应该是不算太严重，但是呢，这是属于一个慢性疾病，得通过后期的护理，还有治疗来进行恢复。
指导建议：可以先采取保守的治疗方法进行治疗的，平时要多休息，注意保暖，不要劳累过度，不能运动过量。可以适当的按摩，热敷，吃点布洛芬胶囊，氯唑沙宗胶囊进行治疗，还得做好定期复查。
指导意见：根据你的描述，考虑是运动不适引起的损伤，不排除缺钙的可能性，建议你注意休息，服用跌打损伤的药物，同时可以用活血化淤，疏通经络，增筋状骨，促进骨质修复的中药外敷，饮食方面注意调理，增加营养，补充钙质，希望我的建议能够帮助到你，祝你早日康复！
问题分析：您好，您这种状况主要考虑是伴有半月板损伤较严重，还可能伴有轻微的后交叉韧带的损伤的。
意见建议：建议您最好是可以做个膝关节镜检查，半月板修补术，必要时做个后交叉韧带重建术治疗比较好的。
