儿童脾胃虚弱可以吃点山药，另外，容易耗伤脾气的食物要少吃，比如山楂，荞麦，香菜，萝卜等。饮食要吃的软一些，容易消化的食物为主，不要吃冷的，辣的，油腻的，刺激性食物，容易伤脾胃，平时多给孩子揉揉肚子，按摩腹部，可以热敷腹部。
舌苔发白且厚腻，身体健康的人舌苔一般是白色的，而且也比较薄，同时给人一种湿润不滑腻的感觉。而若是舌苔比较厚腻，而且上面还充满了白苔，则代表你可能有脾虚的现象。因为，当脾胃受到伤害以后，就不能运化水湿，这些气体就会在人体的舌头上堆积起来，然后舌头上面就会充满舌苔，看起来不仅厚重而且还很滑腻。
是需要慢慢的调理的。可以吃一些调理脾胃的中成药，安全性的药OTC类的药物。给孩子多吃点山楂，喝点老陈皮。平时饮食上也要注意把饭做的色香味俱全，吸引孩子的胃口和食欲。如果孩子不喜欢动，让他动起来。
哪里都有可能，看自己的体质，脾虚之后其原来的功能便会发生紊乱，从而会出现亢进或减退的情况，这样便容易导致营养吸收存在异常，间接会出现肥胖的现象。这是功能减弱所致的。平时生活上可以适当的锻炼自己的身体，增强体质等。
宝宝脾虚可能与消化不良、饮食不当引起的胃肠功能紊乱有关，中医称为脾虚证。可以服用益生菌调节肠道菌群，药物改善食欲，日常可以多食用一些扁豆，山药等健脾开胃类食物，注意按时规律饮食。
