想要消除副乳最有效的办法就是通过运动，可以通过拉伸的方法锻炼手臂及胸部的肌肉，对消除副乳有很好的效果。还可以通过按摩的方式，将一侧的手掌伸向另外一侧的腋下，沿着腋窝和乳房的顶端向下推，坚持一段时间就会有明显的效果。
消除副乳方法是运动。通过负重和拉伸等方法，锻炼上臂以及胸部肌肉，对消除脂肪型副乳很有效果。也可以通过按摩的方式减轻副乳现象，双手自然下垂，可以看到突起的副乳，将一侧手掌伸向另一侧腋下，整体将突起部分沿腋窝和乳房顶端的连线向前推。
主要包括副乳切除术和副乳吸脂整形术。副乳切除术通常是在腋窝皱襞处制造切口，切除腺样组织及多余皮肤以达到使局部平整的目的。副乳吸脂整形术是采用吸脂技术吸出副乳的腺体间脂肪，并破坏副乳腺体以达到使局部平整的目的。
副乳是无法通过药物治疗。通过手术的方式才可以达成。手术的方式分两种，一种是传统的开刀的手术的方式，它在腋下开一个3-4㎝长的切口，把副乳从里面掏出来，这是一种方式。
是副乳不需要处理的，正常的，平实注意个人卫生，要勤洗澡，注意休息，避免穿过紧的内衣，禁食生蒜姜辣椒等刺激性食品，要清淡饮食。建议注意休息生活应有规律应保证充足的睡眠，避免劳累。
