当然，这是不可能的。不要做太激烈的运动，如登山、攀岩、马拉松等。手术开始时。在中间阶段，患者也可以进行不同的锻炼。首先，在行走过程中，患者应该把脚踝拉伸到极限，然后小腿肌肉紧张，这个练习持续2秒钟。然后踝关节跖屈到极限，然后小腿外侧肌肉绷紧，保持2秒钟；最后，脚围成一个圈。
膝关节的交叉韧带损伤是一种严重的膝关节损伤，可以造成膝关节不稳定，可以并发膝关节的积液。合并有半月板损伤，所以膝关节外伤比较严重，考虑采取手术治疗，手术费用一般在一到两万之间。
病情分析： 你好！膝关节有内外侧半月板、前后交叉韧带、内外侧副韧带、关节软骨等，是否有损伤，应该做个膝关节的核磁共振才能最后确诊。
意见建议：半月板损伤受伤后膝关节活动有响声，有时还会有绞锁，疼痛不适，韧带损伤主要是膝关节的不稳，产生膝关节屈伸的活动受限，不能剧烈的运动。
指导意见：你好，前交叉韧带是维持膝关节稳定性的重要结构，损伤后必须进行手术重建以及术后功能康复，才能保证膝关节的功能正常。韧带断裂最好修复，不然会影响关节的活动。如果是十字韧带的话可以通过关节镜修复，创伤小，疗效好，但是成本相对较贵。
问题分析：你好。根据您的描述，考虑这种情况是由于外伤或者是活动不当而引起的。可以通过核磁检查来明确。
意见建议：建议你还是通过关节镜来进行韧带修复和半月板的修复比较合适。
指导意见：你好，韧带拉伤。建议您暂时要避免患处 活动，在疼痛部位外用云南白药气雾剂、扶他林乳膏等药物,建议：如果一直是疼痛，需 要去医院行局部X线检查，明确有无骨组织的损
