婴幼儿冬天睡觉作为家长需要注意给宝宝保暖，一般楼房温度适宜，宝宝在温度一样的环境下长大还好，如果是农村的平房，温度不一样，忽冷忽热，宝宝很容易因温度的差异而出现感冒，或者肺炎等疾病。
初生婴儿由于免疫力比较低，对于外界环境的适应能力也会比较差，因此家长要给初生婴儿选择柔软舒适、保暖性能好、透气性强，且对肌肤没有刺激的衣服。
正常情况下，初生婴儿的衣物要比成人多穿一件，因为初生婴儿的体温调节功能还不成熟，调节体温的能力比较弱，多穿一件衣服，可以保证初生婴儿的保暖，避免初生婴儿受凉。
对于冬季失眠，可以考虑服用以下食物：
1、酸枣仁，有健脾养心、安神开胃的作用，所以平时可以用酸枣仁泡水煮粥；
2、桑葚，桑葚能抚慰心灵，使人聪明，所以平时多吃桑葚也能起到安神增智的作用；
3、小米，能生津，暖胃，让人更早入睡；
4、百合，百合可以安心，平胆，益心，养五脏。对狂躁、心悸有很好的疗效；
5、莲子肉，莲子肉含有淀粉、蛋白质等。能使人安然入睡；
可以在发病前两周提前预防性口服抗组胺药物，应该积极地治疗，争取完全控制症状。保护和维持尽可能正常的肺功能。避免或减少药物的不良反应达到目标，关键是有合理的治疗方案和坚持长期治疗。
正常的婴儿和成人的穿衣厚度应该是差不多的，关键是在于晚上室内的温度如何。通常就是要穿衣个里面的薄的内衣，然后再盖一个厚厚的被子应该就可以了，经常到抚摸以下婴儿的胸脯的温度，以及不要大量的出汗就可以。
