一般来说，能促进排便的食物有很多，具体如下。
想要促进排便可以多喝酸奶，酸奶中的乳酸菌能够促进胃肠蠕动，有利于排便。韭菜、芹菜、西兰花、菠菜等食物富含纤维素，利于消化，能促进排便。同时，蜂蜜也具有润肠通便的作用，多喝蜂蜜水可以促进排便。另外，多吃苹果，香蕉，葡萄，猕猴桃，火龙果等富含膳食纤维的水果，也可以促进排便。
一般来讲，小儿手足口病导致口腔溃疡7-10天即可痊愈，小儿出现手足口病是因为小儿感染肠道病毒，如小儿感柯萨奇病毒或EV71病毒等。
小儿感染肠道病毒后可表现为手足及口部等部位的疱疹甚至臀部疱疹。口腔部位疱疹红肿后常引起口腔溃疡，适时服用抗病毒中成药后，如蒲地蓝消炎口服液或莲花清瘟胶囊，手足口病所致溃疡多可在7～10天内得到改善。
一般情况下，宝宝手足口病舌头溃疡可以采取以下办法缓解。具体分析如下：
小儿免疫力低，是小儿常见病。患有手足口疾病的婴幼儿会在口腔、手部、臀部、足部等地方产生大量细小的疱疹。所以，婴儿的嘴巴会有不适的感觉。儿童的抵抗力比较差，对外来的病菌的抵抗力比较差，所以很可能会出现口腔溃疡。所以要加强对孩子的免疫力，平时要多做好清洁工作，多饮水和洗手。如果是严重的口腔溃疡，可以用一些西瓜霜来驱寒。
一般来说，大部分手足口病的舌癌在发病后5-7天就会有所改善，原因在于儿童出现手足口病主要是由肠道病毒造成的，不管是肠道的柯萨奇病毒，抑或是肠EV71，都会导致儿童出现手、足、臀部、口腔等部位的皮疹。小儿口腔中有炎症会导致舌部溃疡，此时可用的清热解毒的药物，例如：蓝芩口服液、双金连合剂等，一般5-7天，大部分患儿的舌部都会改善。
口腔溃疡不是手足口病，口腔溃疡和手足口病在发病机制，临床表现，治疗和预后方面有很大差异。首先，口腔溃疡病因不清楚，是在口腔粘膜上产生一种溃疡病，与细菌感染和病毒感染有关。然而，手足口病主要发生在5岁以下的儿童，并且口腔，手和脚的表面发生病毒感染，通常由胃肠病毒和柯萨奇病毒引起。
手足口病口腔溃疡应该及时到医院就诊，对症治疗，不要耽误治疗。在患病期间，应加强患儿的护理，作好口腔卫生。进食前后可用生理盐水，温开水漱口，食物以流质及半流质等无刺激性食物为宜。饭前便后、外出后要用肥皂洗手。
