导致精子质量差的原因：1毒品：有些毒品如大麻可使血液中雄激素水平降低。2体内缺锌：会使性欲及性功能减退。3.情绪影响：影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱。4.房事过频：房事过频会使每次射精，精液中的精子量减少。5.温度：高温对睾丸会产生损害。6.烟、酒：烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。7.辐射：辐射对人体的健康已被确定有明确的影响。
精子成活率40%对想要怀上宝宝的夫妻来说，难度有点大。一般来说，想要确保能成功受孕，男性的精子成活率必须在70%以上，所以说精子成活率为百分之四十成功的几率比较低。
人工受精是一种辅助生殖方法，主要是用于男性有少精症，弱精症，逆行射精，勃起障碍，精液不液化等问题。以及女性有宫颈细小，宫颈粘液异常，阴道痉挛等问题。一般进行人工受精，每个月经周期中进行三次，即在排卵日的前三天开始隔一天做一次。
精子和卵子结合才有怀孕的可能，也会对怀孕有一定的影响，自然怀孕有一定的困难。保持阴部清洁卫生，精神放松，生活规律，保证充足的睡眠，多吃海产品，适当补锌，可以在医生指导下配合口服药物治疗，具体用药。
精子活动率百分之五十通常是可以怀孕的。
如果是A级精子、B级精子的活动率超过50%，或其中A级精子的活动率超过25%，在精子活动率50%的情况，通常也是可以正常怀孕的。需要注意的是，在女性的排卵期同房通常比较容易受孕，在日常生活中，男性要多做运动，避免久坐，避免频繁自慰，否则会对精子质量造成不良影响。如果在不做避孕措施的情况下一年多没有怀孕，考虑是不孕不育，最好是男女两个人都要做一次检查。
