怀孕可以吃燕麦片。燕麦片具有的植物纤维可以很好的促进胃肠道蠕动,能够缓解孕期肠蠕动缓慢造成的便秘症状。燕麦片当中含有丰富的维生素,有利于胎儿的营养摄入,保障其正常生长发育,也对孕妇的健康有较好的促进作用。如果孕妇有血糖高的情况,也可以多食用燕麦片,燕麦属于粗粮,对控制血糖有比较好的作用。孕期应注意粗细搭配,可以多吃粗粮促进肠胃蠕动。
肾结石可以吃燕麦片,但是不建议一次性吃得过多。
肾结石属于常见的一种病症,可以食用演毛片。适量食用燕麦片对肾脏的损害相对较轻。肾结石的病人平时要多吃五谷杂粮,多食用五谷杂粮,有助于治疗肾结石,防止肾脏疾病的再次发作。肾结石的人要避免食用辛辣刺激的东西,比如大蒜,大葱,以及一些油腻的东西。必要时还需要前往医院进行手术治疗。
糖尿病可以适当吃燕麦片。
燕麦和小麦一样,属于谷类。与小麦不同,小麦通常需要剥去麸皮,磨成白面粉才能食用,所以很多营养成分会流失。而燕麦片是燕麦脱壳后卷成的,没有经过去除外层的处理。含有较多的维生素和微量元素,还含有丰富的可溶性膳食纤维,低于普通白面粉的糖指数。糖尿病患者可以适当食用。但如果燕麦片长时间和水一起煮,燕麦片中的淀粉会糊化,糖指数会增加。所以糖尿病人如果想吃燕麦片,可以用开水冲泡或者加牛奶一起吃。燕麦片最好不要长时间煮,以免引起血糖大幅波动。
冠心病患者通常可以吃燕麦片。
对于冠心病患者来说,可以多吃一些燕麦片,因为燕麦片中所含的维生素和纤维素含量要高于其它一些精制食物,对于冠心病患者来说是有益的。含有丰富的微量元素,具有调节心跳、促进血管收缩和舒张的作用。因此,像燕麦片这样的食物对于冠心病患者来说是很好的。冠心病患者可以多吃谷物、杂粮、低盐的食物,避免摄入过多含有脂肪或胆固醇的食物。
哺乳期只能少量的食用韭菜。哺乳期不能食用韭菜的主要原因,是由于韭菜能够抑制乳汁的分泌,过量的食用韭菜会导致乳汁分泌减少,不利于哺乳的正常进行。从营养学的来角度来说,韭菜中含有丰富的维生素,微量元素和膳食纤维等营养素,适量的食用可以供给哺乳期妈妈对于这些营养素的需求。