月子期间，孕妇需要产后恢复，因此，饮食上需要注意补充营养。小米中含有丰富的维生素及丰富的膳食纤维，有助于恢复产妇的身体及促进肠功能，增加食欲。像牛奶、芝麻、豆类等富含钙，香蕉富含色胺酸，全麦食品、绿色蔬菜、猪肉、牛奶、牛肉、蛋类、花生等富含各种维生素物质，这些都有利于产妇的恢复，还需要多喝汤，需要催乳。月子食谱中常见的有：黄焖鸡、鸡蛋汤、肉末蒸蛋、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。
剖腹产坐月子时间是在40天左右的，剖腹产后两个月，此时不属于月子期间了，碰凉水手疼，这种考虑是在月子期间受凉引起的可能性较大。可考虑用中药调理，但时间会较长，是需有个心理准备。
肛裂手术后如果排大便时肛门出血，导致粘膜出血而粘膜出血，还有一个原因就是大便干燥划破了伤口局部薄弱的粘膜而形成的出血。且在进行局部伤口的换药和消毒处理。还要定期做好复查工作。
在月子里面产妇是可以吃鸡蛋的。鸡蛋里面富含了比较多的蛋白质和铁质等各种营养素。对于母乳喂养的宝宝吃鸡蛋也能够加强乳汁中的营养成分。所以孕妇在月子里面是可以吃鸡蛋的。一天食用鸡蛋尽量不要超过两个。吃的过量了蛋白质太丰富胃肠道也吸收不了的。
坐月子不能吃的是辛辣、油腻的食物，这些食物如果吃多了，对于母乳喂养的宝宝来说是非常不利的，会导致宝宝拉肚子等症状。最重要的还是要保证饮食均衡、营养合理搭配，多吃新鲜蔬菜水果，做一个健康的妈妈，也让宝宝成为健康的宝宝。
