栗子是比较健康的坚果，没有花生、榛子、核桃、杏仁那样多油脂。但它富含淀粉和脂肪，因此是高热量食物，同时它也含有很多糖，所以高血糖的人是不允许多吃的。因为栗子的营养作用相当于谷物，糖尿病人不要多吃，可以把栗子作为零食在两餐之间食用，或在餐中吃，不要在餐后大量吃。这是因为板栗淀粉含量多，饭后吃了会造成血糖升高。
血糖高吃栗子可以。
患有糖尿病的人可以吃栗子，不过最好是适量的服用，不要一次过量的服用，因为板栗中的沉粉量很高，如果一次吃得太多，会导致升糖效果更好，血糖也会上升，因此，糖尿病的人最好不要吃板栗，红薯，南瓜等，可以代替一些主要的主食，以免导致血糖出现明显的变化，因此，对于患有糖尿病的人，患者的建议是要严格的控制自己的一天，三餐的数量要保持一致，一天5-6两左右的主要食物均匀的分配到三种不同的三种，之后根据三顿的卡路里来进行调整。
糖尿病患者可食用菠萝，但是要注意适量。
由于水果富含维生素，对补充必须营养素十分有利，但糖尿病患者食用菠萝时，需要注意试着选两餐，比如说上午的食用水果，同时配合有规律地锻炼，并严密监测当天血糖。并且食用量也不能太大，一般来说不宜超过200克。特别要留意菠萝罐头或菠萝汁，晚近食品加工时，混入大量糖类，无法用它来取代原始水果，增加了高血糖的负担。
血糖高的患者不建议吃荔枝。
血糖高的含义就是血糖值高于正常范围。空腹血糖正常值小于6.1mmol/L，餐后两小时血糖的正常值小于7.8mmol/L，如果高于这一范围，一般就是血糖高。荔枝为无患子科荔枝属植物，含有丰富的维生素C、维生素A、葡萄糖、柠檬酸等人体所需的营养成分，荔枝含糖量高，容易引起血糖升高，长期高血糖容易引发心脑血管疾病，出现并发症，建议血糖高的患者多吃柚子，橘子，苹果等水果。
少吃是可以的，适当的减少主食的量。妇血糖高能吃栗子，但是一次别多吃，因为板栗主要是淀粉，吃多了会过多的增加孕妇的体重。孕妇血糖高，需要从饮食着手，控制好血糖，注意平时适当清淡饮食，低盐低糖饮食。
血糖高的人可以吃如梨、西瓜、苹果、橙子、猕猴桃、柚子、杨梅、葡萄、桃子等水果。最好在两餐之间口服，量不宜过多。梨能够起到清热、解毒、袪痰的作用，也适合糖尿病血糖高的人吃。
