乙肝共用餐具一般来说是不传染的。
乙肝主要为母婴传播、性传播、血液（包括皮肤和黏膜微小创口）传播，一般共用餐具不会传染。患者可以在医生指导下使用替诺福韦、替比夫定、拉米夫定等药物进行治疗。
日常中家属应多照顾患者的情绪，使患者积极配合治疗；在用药中应严格遵守医嘱，避免滥用及自行用药；同时，生活中要多休息，注意个人卫生；恢复一段时间后，遵医嘱进行复查。
日常生活中，共用马桶是会存在一定的概率感染HPV病毒的。通常我们所说的HPV病毒是一种比较常见的人乳头瘤病毒，它的主要传播途径主要是通过在性行为接触当中进行传播的，但是也会具有一定概率的间接传播风险，所以建议人们在日常生活还是需要稍加注意一下个人的卫生护理和行为习惯。同时，女性一般在出现性行为之后，需要定期去医院进行宫颈检查，避免出现比较严重的HPV病毒感染现象，对女性正常的生命和生活产生严重的影响。
喝咖啡整晚睡不着觉可以通过以下多种方法改善。
1、运动加速法。运动加速身体的新陈代谢，使咖啡因迅速从体内排出。
2.缓解情绪：喝咖啡睡不着觉的话，可以做适当的事情或听轻音乐，不要进行激烈的活动或过于兴奋的事情。
3、热水泡沫脚法。把脚泡在热水里，可以加快全身的血液循环，加快咖啡因的排出。
4.睡前喝一杯热牛奶有助于热牛奶快速进入睡眠状态。
通宵之后恶心，可能是肠胃的痉挛，这种情况在消化内科很常见，主要是由于工作过度和精神紧张造成的，胃肠痉挛会导致食欲减退、恶心呕吐、腹部阵发性疼痛等。需要到医院做进一步的检查，如果有明确的症状，可以在医生的建议下使用解痉止吐的药物，比如山莨菪碱片等。
平时要注意休息，不要吃生冷的东西，避免长时间通宵熬夜。
失眠是可以跑步的。
慢跑对治疗失眠也有帮助。因为失眠通常是患者精神压力、不安、生活压力过大而产生的症状。但是跑步有助于缓解压力，使大脑处于暂时的疲劳状态，进入深度睡眠状态。每天睡觉前慢跑20分钟左右就可以了。另外，建议患者平时不要喝酒，不要吸烟，晚上睡觉前不要剧烈运动，不要喝浓茶，吃刺激性食物。喝一杯热牛奶有助于提高睡眠质量。
