一般来说，宝宝睡觉不好应当通过以下方式推拿。具体分析如下：
1、补脾：宝宝睡觉不好，可以用大拇指指腹按压孩子的大拇指，从指头到食指的末端，可以补气血，健脾胃。
2、清心：宝宝睡觉不好，可以用大拇指的指腹按压宝宝，从指头到手指的末端，可以起到清热解毒、静心的作用。
3、清肝：宝宝睡觉不好，可以用右手大拇指，按食指的末端，从指头到手指根部，可以起到降气、熄风镇静的作用；
4、开天门：宝宝睡觉不好，可以用大拇指从额头到头发，以大拇指为中心，从额头到头发。
需要注意的是，家长应当给宝宝做好皮肤日常护理，选择清洁、柔软、吸水性强的棉布衣裤。
问题分析：根据你的描述像这种情况首先要抗焦虑治疗，最主要的就是改善睡眠质量，如果睡眠恢复了，还出现脑鸣，可以考虑改善脑供血治疗，加上营养脑神经。
指导建议：抗焦虑治疗有很多药物，轻度的可以服用黛力新，助睡眠药物可以服用劳拉西泮，改善脑供血的药物可以服用养血清脑颗粒，再加上甲钴胺等。治疗上基本上就这些，有条件的还可以试试高压氧。
睡觉不好睡的治疗方法，平时一定要避免精神压力过大，保持睡眠环境安静，在睡觉之前尽量不要玩手机，看电脑，适当的参加有氧运动，同时可以服用安神类药物进行调理。
肚脐周围发热在腹部内部脏器，或体表皮肤方面，都可引起内部脏器问题，可见于胃炎、胆囊炎、消化功能不良，特别是进食刺激、不易消化的食物后，出现的发热表现。还会伴随恶心、呕吐、腹胀、腹痛症状。
经常失眠睡觉不好会低血压，低血压可以引起头晕，头痛，乏力，嗜睡等症状。除了补充营养以外，要保证充足的睡眠。可以多吃肉类，鱼类，海鲜，蛋类，奶类，大豆制品，新鲜的蔬菜和水果。并且多到室外活动，增强机体的免疫力。
肚脐附近的瘙痒主要是由于局部的接触过敏性皮炎，主要是因为患者对金属、橡胶等物品过敏，如衣服的皮带扣、裤子的腰带等。
如果是由于皮肤癣菌引起的体癣、真菌感染等局部感染，则会出现在肚脐附近。如果脐部有皮炎湿疹，也会导致局部瘙痒。此外，孕妇在怀孕的时候也会出现肚脐附近的瘙痒，因为妊娠时的内分泌变化，或者是局部腹壁膨隆等原因引起的妊娠痒疹，一般都会在生产后自行消失。
