一般情况下，月经期间是可以适量吃些小番茄的。
小番茄又叫圣女果，是一种营养丰富的水果，含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养物质，具有健胃消食、生津止渴、清热解毒、补血养血等功效，部分女性在月经期间会有食欲不振的表现，适量吃些小番茄，既可以补充经期所需要的营养，又可以适当的增进食欲，促进消化和吸收，对身体是有好处的。
在月经期间少量食用芒果，对月经无影响，女性不必过多担忧。
芒果富含优质蛋白质，维生素、纤维素含量较高，切勿食用，芒果止血效果明显，吃得太多，会造成月经量少。搞好经期卫生、不感冒，不进行剧烈的运动和大量的饮水，食用新鲜水果和蔬菜，勿食辛辣刺激、生冷的食物，还需要充足的睡眠，保持愉快的心情，经期严禁性生活。
女性月经期间可以适当的吃芒果，不应该吃太多生冷食物，比如西瓜、梨、香蕉等，这些寒凉食物容易引起痛经。芒果当中含有多种纤维和微量元素，对肾脏及血液的清洁都有一定作用。因为多吃芒果容易导致过敏，所以一次不要吃太多，防止引起不适。女性朋友生理期注意保暖，保持外阴干燥卫生，尽量避免性生活，每天晚上可以用温水清洗外阴。
月经期间可以吃芒果的，但是不能吃多，不如果吃过多寒凉的食物，会引起月经量增多或者是月经量减少等，经期要多吃温补的食物有利于补充营养，不要受凉和劳累，注意卫生，使用温水清洗外阴。
一般情况下，月经期间可以吃苹果，营养非常丰富，而且苹果可以帮助养颜、解毒。不过，苹果适合加热再吃，因为苹果酸会与钙结合成草酸钙而沉淀在胃中；同时又能促进肠蠕动，使粪便易于排出体外，起到通便作用。此外，常吃苹果有利于控制体重，防止肥胖。经期不能食用生冷、辛辣等刺激性食物，若食用寒凉食物或者饮用冷饮，容易造成宫寒，而引发月经不调、痛经等症状。
