五岁小孩缺钙、铁、锌，家长可以通过食疗、服用药物等方式来补。
1.食疗：五岁小孩缺钙、铁、锌，家长可以给其食用钙、铁、锌含量高的食物，比如猪肝、猪血、菠菜等，能够补充这些物质。
2.服用药物：五岁小孩缺钙、铁、锌，家长应该遵医嘱给其服用葡萄糖酸钙片进行补钙，服用旋糖酐铁口服液进行补铁，服用葡萄糖酸锌片进行补锌。
必要时可服用碳酸钙或钙加锌治疗，只要是正规产家的钙和锌的产品，效果都还是不错的，不见议服用保健品补钙和锌，因为疗效得不到肯定。做到营养均衡，避免挑食偏食，平时的坚持合理的锻炼多晒太阳。
五岁孩子缺锌可以多吃虾皮，紫菜，芝麻，花生等含锌丰富的食物。只要营养全面，就不会缺锌，缺锌比较严重的，可以服用药物补锌。硫酸锌，氯化锌，硝酸锌等，蛋白锌比较安全，对人体没有副作用，活性高，易吸收。平时饮食不要吃精制的食品要粗细搭配。
一般情况下，5岁宝宝可以补牙。
5岁的宝宝，已经开始萌出第1恒磨牙和下前牙，其余牙齿都是乳牙。第1恒磨牙可以进行窝沟封闭，预防龋坏的发生。如果已经存在龋洞的恒磨牙，必须尽早修补充填。
乳牙存在龋坏时，如果不治疗，龋洞进一步扩展，可能会引起牙髓炎，不仅会产生疼痛，还可能会影响咀嚼和进食。如果患有根尖周炎，还会影响恒牙胚的发育和乳恒牙的替换，有发生错颌畸形的可能。
可以给宝宝服用补锌口服液或者钙铁锌合剂；也可以给宝宝多吃一些牡蛎，牛奶，豆制品，海鲜类的食物，牛羊肉，瘦肉等含锌丰富的食物。硬壳果类的花生，核桃等。多吃水果蔬菜。
一周岁的孩子如果有缺锌的情况，补锌最好的办法就是食补。
如果仍然在吃母乳，妈妈在饮食当中也需要适当的增加一些含锌丰富的食物，乳汁当中的锌含量可能高一些。家长应该让孩子多吃一些含锌丰富的食物，比如牡蛎、海鲜、瘦肉、坚果、蛋黄等，一般可以及时补充锌元素。
如果缺锌的症状比较严重，可以适当的应用补锌的药物进行治疗。
