牙龈出血可能是牙龈炎或者牙周炎导致的症状。可以用3%的硼酸液或者淡盐水漱口，口服维生素C和维生素b1，炎症急性期可以口服消炎的药物进行治疗。平时注意口腔卫生，如果有牙石或者牙菌斑，应该到医院口腔科进行洗牙。
长期失眠会导致流鼻血。
如果患者长期睡眠不足，也有可能会出现流鼻血的情况。因为长期睡眠不足，可引起患者身体一定程度的内分泌紊乱，不利于机体免疫力，引起全身上火，鼻黏膜干燥，甚至引起糜烂、溃烂、出血。因此，对患者来说，保证充足的睡眠对鼻出血症状的恢复至关重要。此外如果失眠严重时应去医院找出原因，积极治疗。
儿童鼻出血一般是慢性鼻炎引起的鼻部干痒不适，粘膜血管脆性增加，再加上不正确的挖鼻引起反复出血，一般量小可自行停止不需要特殊处理，如果反复出血可以验个凝血，排除凝血功能不正常引起出血的可能。另外儿童挑食，不爱吃水果蔬菜，造成维生素缺乏也可以导致鼻出血。
牙龈出血最常见原因是牙结石刺激引起的，另外血液疾病也可以引起出血。牙结石刺激引起的牙龈炎需要到口腔科洗牙，洗牙前可以检查血常规排除血液疾病，现在出血多可以先用浓替硝唑含漱液漱口局部涂碘甘油，出血症状好转了尽早洗牙去除牙结石。
它是第1代钙离子拮抗剂，其副作用可引发牙龈组织过度生长和牙龈体积增大，可能会造成出血。不要过于的担心，生活要有规律，要注意多休息，保证充足的睡眠。多进行户外运动。不宜久坐。放松自己的心情。
