月经不调是内分泌紊乱导致的。平时生活要规律，无论何时都要避免受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息，勿过累，忌酒，保持精神愉快。
至于治疗时间，肯定是依据病情。如果病得非常严重，可能治疗的时间就要长些，如果要把一个月经周期，调到一个正常水平，应该是在半年左右，或者是至少三个月以上，如果没有超过这一时间，周期是很难达到一个稳定的状态。
没有听说过红薯会导致停经。虽说红薯吃了对人体有好处，但也不能多吃，吃多容易伤胃。要是肚子有点鼓，几个月都没有来，那么就要看看医生，检查一下。不好意思一个人去，就让家人陪着去。别太大意了，经血没有排出来会堆积在子宫内，导致严重的炎症和败血症，后果很严重的！切记，及时上医院。
长期月经不调仍需尽快调整，将来可能会影响正常生育，注意安全等。建议积极调节身体和睡眠时间。高血压或贫血、休息不好都会影响月经，多吃些温热滋补的食物。但注意内裤要暴晒，注意补血和调节月经。
月经不调是妇科常见病，表现为月经周期不准或者是出血量异常。或提前或退后，有时候还伴有疼痛。需要去医院就诊，针对病因吃药，也可找中医调理一下。要锻炼身体，提高自身免疫力。
