血虚不是一个星期就能补上去的，需要一月左右才可以，如果有贫血就要化验铁蛋白，必要时化验骨髓才能查明原因和准确治疗。平时宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉。
血虚不是一个星期就能补上去的，需要一月左右才可以，如果有贫血就要化验铁蛋白，必要时化验骨髓才能查明原因和准确治疗。平时宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉。
补血补气的话，可以选择在日常生活中吃一些桂圆红枣阿胶等补血补气的食物，然后的话也可以适当吃一些中药去调理身体，还有就是说适当的做一些运动。多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养。注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。
中药颗粒和汤里相比较，中药颗粒比较好一些。目前市面上中药材的质量良莠不齐，许多种药材有以次充好的现象，所以中药汤剂的疗效有时候不理想。
中药颗粒是将单味中药饮片，经过现代制造工艺制作而成的一种直接用于配方的颗粒中药。既保留了中药饮片原有的功效，也去除了中药中残留的一些农药成分。
用药期间患者应该注意休息，规律作息，避免熬夜。
若患者颈部和胸部起了红色斑点，可能是蚊虫叮咬、接触性皮炎等原因引起。
1、蚊虫叮咬：一些有毒的蚊虫在叮咬人体后，会在局部皮肤出现毒性反应，引起颈部或胸部起红色斑点的情况。一般这种情况不用进行特殊治疗，一段时间后即可恢复。
2、接触性皮炎：如果患者接触到一些会引起炎症反应的物质，例如化学物、过敏原等，就可能会引起颈部和胸部起红色斑点的情况。建议患者遵医嘱使用盐酸赛庚啶片、氯雷他定片、红霉素软膏等药物进行治疗。
另外，红疹、胆碱能性荨麻疹、湿疹都会引起颈部和胸部起红色斑点的问题，需及时就医明确病因后治疗。
通常常用的健脾祛湿的中成药有人参，香砂等。服用此类药物时，日常生活避免寒凉食物和辛辣刺激性食物。如果效果不好的情况下要及时去医院进行对症治疗。以免越来越恶化成为大病。
