失眠多梦易疲劳，建议从以下几个方面调养：
第一，建议患者对饮食多做调整，平时要多吃对睡眠和安神好的食物。建议患者多吃小米、红枣、核桃。睡前可以喝一杯热牛奶，有助于提神。
第二，患者要养成规律的休息习惯，按时起床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事情，睡觉前要注意身体放松，睡觉前可以按摩脚底涌泉穴，泡脚，听放松的音乐。白天多参加户外有氧运动活动，使人感到轻微疲劳，有助于控制失眠多梦的症状。
三、建议患者通过中医进行针灸和中药调理，如口服天王补心丹、安神补脑口服液等。
指导意见：如果伴有失眠多梦等症状考虑是植物神经功能紊乱导致气血不足四 肢发凉头痛心烦气躁等症状.如果睡眠 还好的话则考虑是心脏蹭.建议排除精神因素导 致的全身不适症状.可以去医院 做心电图检查排除心脏问题
指导意见：你好，是的，需要积极对症的改善睡眠可以促进疲劳的缓解呢。需要对症的服用安神补心丸治疗的，使用热水多泡足后，再休息和睡眠比较好的。
问题分析：你好，晚上睡觉多梦，一般是血虚导致的，心神失养，神不守舍导致的 易疲劳 首先要考虑是机体气血不足引起的症状，治疗方面可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的。
意见建议：可以当地中医院看看中医，可以使用点滋补气血的八珍颗粒及十全大补丸进行口服治疗， 注意营养和休息保持心情愉悦 ,
问题分析：你好。你这是肾阴虚的症状。肾阴虚者多燥热不安，怕热，出热汗，手心烦热等。
意见建议：建议你要到中医科检查确诊，对症用药调理，平时可以多吃些枸杞子、桑椹子、桂圆肉、薏苡仁、莲子及大枣等益气补虚类天然食物
病情分析： 您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .祝您早日康复!
