怎样预防颈椎间盘突出?

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也许是经常坐在办公室很少活动的缘故,最近老是脖子僵硬、麻木、头晕、精力下降,检查后说是颈椎间盘突出,这种病还有哪些症状?该怎么治疗?日常生活中该注意些什么?怎样预防颈椎间盘突出?如何治疗
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
方梓琪 妇产科
擅长:艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
根据病情的轻重采用保守和手术治疗,对于症状较轻者大多有效,保守治疗包括颈部制动、牵引、理疗、按摩、封闭、药物等措施,适用与神经压迫较轻者。对于症状较重,并经保守治疗无效者大多需手术治疗。建议牵引治疗。不能长时间低头、伏案工作、躺在床上看电视,颈项部功能锻炼。
刘心语 妇产科
擅长:生发、植发、皮肤过敏
颈椎病最近几年发病率有所上升,尤其是长期坐着办公的人员,可以在坐一段时间之后活动一下颈部及腰部,站起来走动一下,调节全身骨骼以及骨骼肌的运动与休息状况,千万不要等到感觉颈部关节酸痛了才想起来转动颈部!
孔含蕾 内科
擅长:心血管疾病和血液疾病
要预防颈椎病的发生,最重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。办公室工作者,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛。
孙宗翰 五官科
擅长:口臭、五官科综合
椎间盘突出我们平时要注意一下保养,注意下自己的生活习惯,平时多注意休息,不要干一些较重的家务和体力活等等,还要注意多锻炼一下,都是很不错的方法。
沈鹏臣 皮肤科
擅长:荨麻疹、牛皮癣、白癜风
颈椎间盘突出由于突出于颈椎管前缘的椎间盘,刺激或压迫到神经引起的症状。所以治疗的目的是让变形的颈椎椎间盘恢复到正常的生理曲度,解除压迫。
袁臣绪 儿科
擅长:抽动症、手足口病、血管瘤
理疗,通过推拿、按摩、针灸等手段,减轻症状,并进行校正治疗,同时配合功能锻炼。这种方法疗效不错,而且安全性高,几乎没有危险。
向从梦 心理诊所
擅长:强迫症,抑郁症,焦虑症等
减轻椎间盘压力,促使髓核不同程度地回纳,促进炎症消退,解除肌肉痉挛,解除椎体后关节负重。可以手法牵引、机械牵引。
相关问答

颈椎间盘突出的原因如下:
颈椎间盘突出是由颈椎退行性病变所致,其临床表现以颈肩、上肢的疼痛为主,同时还会伴随着四肢的感觉和运动的障碍。颈椎间盘突出的实质是由于由髓核和纤维环构成的椎间盘在压力下逐渐凸出,并脱离到脊柱内部,从而导致脊髓和神经根受压迫而出现的神经反应。颈椎椎间盘突出的主要表现形式是神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混合型等,临床上大部分都是以保守治疗为主,极少的病人需要外科手术的方式进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎间盘突出可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
如果是单一节段的颈椎椎间盘突出,导致了压迫的神经根和硬膜囊,可以采用前路颈椎椎间盘摘除脊柱融合,从而实现颈椎间融合的减压和固定。而且,现在已经有一些小切口的外科技术能够实现这种目的。涂改是多节段椎间盘突出、后纵韧带钙化等情况,可以通过后路内固定进行减压治疗。

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颈椎间盘突出可通过药物治疗、手术治疗、日常调理的方式进行治疗。
颈椎间盘突出是一种常见的骨科疾病,可能与关节退行性病变以及受凉等原因有关。一般可以采取保守治疗、手术治疗等方式。建议颈椎间盘突出的患者在医生的指导下服用三七伤药片、关节止痛膏等活血化瘀的药物来进行治疗。还可以通过摩、理疗以及针灸等方式来缓解症状。如有必要,也可以通过椎体融合等手术进行治疗。日常生活中,患者要多卧床休息,不要劳累,保持心情舒畅。

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颈椎间盘突出一般不可以复位。
颈椎间盘早期以隆起为主,但其髓核组织还没有进入颈内,临床上没有明显的症状,通过积极的治疗后,可以达到治愈的效果。但由于颈椎间盘突出的临床表现不明显,常难以作出正确的判断或处理。有症状的颈椎间盘突出通常是出现了非常严重的椎间盘损害,再加上颈椎有多动的特征,这个时期是不能再进行复位的。

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颈椎间盘突出是否严重,需要根据具体情况来定:
颈椎间盘突出是否严需要根据CT、MRI等综合考虑,根据病人的临床表现来决定是否要做手术治疗。颈椎间盘突出一般是因为人的年纪增大,颈椎椎间盘退行性变性导致的,大部分的颈椎椎间盘突出都是没有任何的临床表现或者是症状比较轻的,通过保守治疗,改变不良的生活方式和体位可以从一定程度上缓解症状。颈椎间盘突出会压迫到神经,引起一侧四肢麻木,走路不稳定等症状,从而影响到生活品质,建议通过手术来使其完全康复。所以即使是颈椎间盘突出也是比较严重的,但是如果能够及时的进行手术,得到有效的治疗,还是能治愈的。只有极少数的脊髓型病人,在发病的早期不进行及时的治疗,出现症状后仍然没有引起重视,可能会出现走路不稳等不良后果。

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颈椎病症状显著时常用药物作辅助治疗以促进症状缓解,常用药物有解痉镇痛药、非甾体类消炎止痛药、神经营养药及血管扩张药等。中药也常应用。
第一、维生素B1、维生素B6、维生素B12等营养神经的药物,可以通过长期服用来促进神经功能的修复。第二,抗炎止痛类的抗炎止痛药,塞来昔布,吲哚美辛等。重度患者可以口服地塞米松或甲泼尼松,缓解脊椎的水肿和炎性反应。

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