坐一会儿腰疼的原因如下：
第一个是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出的病人坐着时会加重突出，压迫到神经引起腰痛，建议尽早进行X线片、CT、核磁等检查，然后进行针对治疗。
第二，腰肌劳损，腰肌劳损可能会有腰痛等症状，需要做进一步的体格检查，排除其它的病症。
第三，腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎一般是在弯腰持物、着凉或者是腰疲劳的时候，会有腰酸疼痛的表现。
通常情况下，坐一会儿腰就疼可能是坐位姿势不良、肌肉力量不足等导致的。具体分析如下：
第一，坐位不当会造成腰椎的压力过大，腰椎间盘和腰椎的压力会增加，从而造成腰椎的疼痛。改变坐姿可以减轻疼痛，但是如果长时间的保持同样的姿势会引起腰部的疼痛。第二，腰部的肌肉力量不够，不能帮助保持上半身的体重和坐姿，从而也可能会导致肌肉疲劳。
坐一会儿就腰疼了，一个是腰肌劳损引起的，一个是腰椎间盘突出引起的，再一个就是肾结石引起的。可以去医院做一下检查，平时也要注意少做一些弯腰的工作，如果不能减轻，需要到医院完善腰椎间盘ct或核磁共振检查，必要的时候可以进行手术治疗。
坐一会儿腿麻可能是以下原因导致的：
1.血液流通不良也有可能是因为长期坐着导致腿部酸痛，主要是因为老人的血液弹性较差，血液粘稠度较高，所以不推荐长期久坐。
2.如果是腰椎病，或者是因为腰部的疾病压迫到了神经而引起的腿麻。这样的话，要想减轻腿部的疼痛，就需要治疗了。
3.身体缺乏钙的情况下也会有这样的情况，可以通过多饮用一些牛奶来改善腿部的酸痛。
一般情况下，坐一会儿腿麻可能是血液循环障碍引起。
坐一会儿腿麻，多见于高血脂、高血糖、动脉粥样硬化的中老年人，动脉粥样硬化时，管腔狭窄、管壁僵硬、血管弹性较差，坐位时容易压迫神经，血管可能会引起下肢血液供应障碍，可以出现神经营养缺血、缺氧，可能表现为腿麻。
平时应注意养成健康的生活方式，做到戒烟戒酒，避免食用油腻食物，同时保持情绪平稳，适当运动。
很有可能是属于腰肌劳损引起的症状，稍微活动一下，血液循环会改善，所以就不会疼痛了，去医院拍个腰椎x光片检查一下，首先睡觉之前可以用热毛巾热敷，促进血液循环，这个也可以到医院做一下针灸推拿治疗。
