长期磨牙主要的原因是精神紧张，很多是由于白天工作和学习比较紧张，导致肌肉张力比较高。夜晚紧张仍然没有消除，口颌周围的肌肉仍然处于高张力的状态，就会不自主的出现磨牙的现象，还有就是咬合关系不良，在检查长期磨牙病人口腔时，可以看到个别牙齿，或者多个牙齿咬合关系不良，咬合关系不好会使咬合出现干扰，所以病人会自己不自觉的通过磨牙，调整咬合关系，使咬合关系达到平衡。
小孩子磨牙，一般原因是紧张的情绪，这是最常见的发病因素，包括有恐惧、愤怒、抵触这些情绪，如果白天没有及时发现，就能够通过晚上磨牙的方式来表达，因此需要缓解孩子白天的紧张压力；也有一些小孩，磨牙可能与长期的爱咬玩具有关系，要改变这种不良习惯；有时候磨牙也可能是由于牙齿出现了龋坏等问题而导致咬合不平衡，晚上睡觉的时候会有寻找平衡合的过程，而导致出现磨牙的情况，可以到医院来进行检查和对牙齿进行治疗。
磨牙棒，帮助乳牙萌出，改正咬奶头的现象，而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。婴儿乳牙的萌出大多在4－10个月间，晚的到12个月。一般一周岁的孩子会有6－8颗牙。在乳牙萌出的过程中，婴儿的唾液量增加，流口水，喜欢咬硬的东西，会将手指放入口中或咬妈妈的乳头等。
睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的疾病原因尚不晓得，目前认为与精神状态性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种原因有关。防治；较轻时可不做处理，注意休息。除去致病原因心理医治，调牙合，医治与磨牙症发病有关的全身疾病等。
四个月以上的宝宝可以吃磨牙饼干。出生以后4到6个月牙齿萌出，在出牙期间宝宝牙龈发痒想咬东西，可能会出现烦躁不安、哭闹、流口水、发热症状，使用磨牙饼干或者牙胶能够缓解这些症状。
在宝宝出牙期就可以给宝宝使用磨牙棒了，一般孩子会到在五到六个月期间开始萌芽，宝宝出牙期牙龈会痒，磨牙棒能够缓解宝宝在乳牙萌出导致的痛痒等不适症状。磨牙棒能够缓解牙龈不适症状，强壮牙床，并且家长可以让孩子自己使用磨牙棒，还能锻炼宝宝抓握能力和咀嚼能力。宝宝度过出牙期，也可以适当的再给孩子使用一段时间磨牙棒，能够锻炼宝宝牙龈的坚韧性。
