吃了饭恶心可以使用以下办法，具体分析如下：
如果是胃肠功能失调导致的消化不良，可以服用助消化的药物如：吗丁啉、助消化的药物、酵母片等。如果是慢性胃炎、消化性溃疡，可以通过电子胃镜进行观察，消化系统出现问题后，要改变自己的饮食习惯，要做到荤素搭配，少吃多餐，避免暴饮暴食。在日常生活中要多进行腹部按摩，可以帮助肠胃蠕动。
婴儿恶心不能排除由于存在胃肠道疾病引起的恶心，经常与饮食过量有直接关系。可以考虑少量的多次进料。如有必要，应考虑使用药物调节胃肠功能。平时我们要注意多喝水。如有必要，儿科按摩可作为辅助治疗。
宝宝干恶心，要看宝宝的喉咙是否有充血，应该去医院检查。同时，也有必要注意宝宝的饮食。尽量不要给宝宝吃一些其他的辅食，也不要吃一些太多的食物的，然后，一些健胃和促进消化的药物可以用来帮助缓解疼痛。
一般情况下，宝宝恶心、干呕，可能是肝功能损伤、幽门螺杆菌感染、胃食道反流等原因引起的。
如果宝宝肝脏受损，可能会有恶心、干呕等症状；第二，如果宝宝被幽门螺杆菌感染，可能会引发慢性胃炎、胃溃疡、胆汁反流性胃食管炎等疾病，从而出现恶心、干呕等症状；字婴儿时期发生生理性食管反流，也容易出现恶心、干呕的症状；如果宝宝有对食品过敏、继发的乳糖不耐受，也会引起消化不良，出现恶心、干呕等症状。
可以顺时针按摩宝宝的肚子，促进肠胃蠕动。药物，也可以吃一些易消化的药物，宝宝干呕有多种原因，如咽喉部炎症、进食过快、口味不适应、胃消化功能异常等情况。宝宝膈神经发育不好容易受到刺激而引起干呕的。
