膝盖下方内侧按压疼，可能与韧带或者肌腱损伤有关，医院就诊，拍片儿检查，同时要注意休息，避免过度劳累，注意保暖，避免着凉，如果没有改善，可到医院就诊，针灸，理疗，按摩治疗，可以到医院检查看看是什么原因引起的，经确诊后针对病因进行治疗。
如果膝关节以下压迫有可能是膝关节关节炎，半月板损伤，膝关节腔积水，首先要到医院进行膝关节的MRI，明确原因。长期的工作，比如疲劳，感冒，久站，气血亏虚，身体里的寒湿过多，都会导致局部的血脉流通受阻，要及时的进行关节炎症，要调节好自己的生活习惯，同时要加强膝关节的防寒保暖，避免吃一些刺激性的东西，同时还要进行一些物理疗法和针灸来缓解炎症和缓解痛苦。
黄豆大小疙瘩不排除炎症导致的，去医院确诊一下排除其他疾病。保持外阴清洁，注意局部卫生，用碘伏消毒后，用无菌的针头挑破挤出，涂软膏。最近油炸油腻，辛辣刺激性的食物，甜食不要吃。穿宽松的全棉内裤，可以适当的运动锻炼。
膝盖下方内侧疼如果没有器质性疾病，可能是由于活动不当，着凉等原因引起的。可以适当的注意休息，避免着凉，可以遵医嘱吃一些活血化瘀的药物和一些解热镇痛的药物来缓解症状。
跑步膝的疼痛实际上是髌骨前下方的髌腱韧带的损伤。长期发展下去可能在局部产生髌腱变形或者无菌性炎症，严重的会造成撕裂。如果发现自己患上跑步膝，应该马上减少运动量。应该及时进行调整，另外在运动之前，可以做一些热身运动，减少运动损伤，如果出现了严重的膝盖内侧疼痛，应该马上停止运动，同时遵从医嘱，用冰块冷敷，或者用湿毛巾进行处理，防止出现意外情况。
最常见的就是骨质增生、骨质退变所导致的，甚至还会出现膝关节积液，尤其活动之后也会导致症状的加重，进行X线片检查，也可以发现局部有骨质增生的改变，甚至有明显的骨刺形成。
